Pravila intimne higijene žena

Tumor

Ženama je iznimno važno da održavaju intimnu higijenu, tako da se, osim osjećaja čistoće i dotjeranosti, ne dobiju problemi u pogledu zdravlja. Slijedite osnovna pravila intimne higijene kako se ti problemi ne bi pojavili.

Obični gelovi ili sapuni nisu prikladni za pranje genitalija. To je zbog toga što su napravljene s očekivanjem održavanja prirodne razine kiselinsko-bazne ravnoteže za kožu (ili pH 5,5), a razina pH vagine je 3,8-4,5. Pranje običnim sapunom može poremetiti prirodnu mikrofloru i dopustiti širenju štetnih bakterija. To, pak, uzrokuje iritaciju, miris, bol, svrbež i pražnjenje koje nisu u skladu s normom. Stoga je vrijedno biti oprezan pri odabiru sredstava za intimnu higijenu. Stručnjaci savjetuju da koristite samo toplu vodu. Ako mislite da nema dovoljno vode, koristite dodatne higijenske proizvode.

Potrebno je oprati samo vanjski dio vagine, od pubisa do anusa, te se tako pomaknuti od naprijed prema natrag. Ne morate oprati vaginu iznutra - to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. To je najbolje oprati svaki put nakon korištenja WC-om, ali u nedostatku takve prilike, operite najmanje dva puta dnevno.

Tijekom pranja nemojte koristiti spužve i čistače. Oni mogu oštetiti kožu intimnih područja, što dovodi do infekcije, pa je dovoljno samo oprati rukom.

Nemoguće je oprati vaginu mlazom vode usmjerenim izravno u nju - tako se ispire zaštitno mazivo i uvodi se infekcija. Voda treba teći duž intimnih organa s vrha.

Kupite poseban mekani ručnik kako biste ga osušili nakon pranja. Nitko osim tebe ne bi ga trebao koristiti. Ručnik svaka dva dana treba zamijeniti novim.

Nemojte nositi sintetičko donje rublje, bolje pamuk ili platno. Sintetičko donje rublje, za razliku od donjeg rublja od prirodnih materijala, ne dopušta cirkulaciju zraka, zbog čega se povećava vlažnost zraka, što pogoduje reprodukciji bakterija. Nosite sintetičko donje rublje samo ako je to apsolutno potrebno.

Morate se oprati prije i poslije seksa. To je važno za zdravlje i higijenu oba partnera.

Tijekom menstruacije se suzdržite od seksa kako biste izbjegli infekciju.

Tijekom mjesečnih jastučića treba mijenjati svaka dva do četiri sata, ovisno o stupnju punine, kako bi se izbjegli mirisi i širenje bakterija. Ako koristite tampone, obavezno operite ruke prije umetanja. Da bi pražnjenje stajalo, zamijenite tampon svaka dva do tri sata i nemojte ih koristiti noću dok spavate.

Kako bi se izbjegla infekcija, nakon izlučivanja ili mokrenja, obrišite toaletnim papirom iz rodnice u anus.

Muška higijena, koju je većina muškaraca pljunula

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-1.jpg "alt =" muška higijena "width = "500" height = "330" srcset = " data-srcset = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-1.jpg 500w, http: // zdoru. com / wp-content / uploads / 2014/2 / muzhskaya-gigiena-1-300x198.jpg 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "/>

Muškarci imaju tendenciju da mnogo manje nego žene brinu o svojoj higijeni, što ponekad dovodi do tužnih posljedica. A za one koji se ne žele odnositi prema većini, nudimo da naučimo o pravilima higijene, jer osim samih muškaraca, nitko se ne brine o njihovoj higijeni.

Zašto nitko? Neke će žene biti bijesne i krive. U moći predivnih dama vidjeti da je čovjek uvijek dobro hranio i svako jutro stavljao svježe čarape i košulju, ali ne u svojoj moći da natjera čovjeka da opere penis nakon svakog izleta u zahod i oprati ga.

Osim toga, mnogi muškarci jednostavno ne poznaju osnovna pravila higijene. Zbog vlastitog neznanja, a često i stidljivosti, roditelji jednostavno nisu podučavali pravilima intimne higijene, jer je bilo neugodno reći riječ penis i općenito početi razgovarati o temama ispod pojasa.

Dakle, prođite kroz pravila muške higijene, koja moraju slijediti muškarci.

Urin na kratke hlače

Za normalan muški urin nema jak miris. Kada kapljice urina dođu na donje rublje pod utjecajem topline koja izlazi iz tijela, bakterije se umnožavaju i uzrokuju neugodan miris. Zato se nakon svakog mokrenja preporuča oprati glavu, a uz higijenski sapun. Ako je to teško učiniti, suhi higijenski ulošci omogućit će gotovo istom čišćenju glave penisa. Važno je da nakon svakog pražnjenja mjehura penis bude suh.

donje rublje

Preporučuje se nošenje platna od laganih tkanina koje dobro upijaju vlagu. Poželjna opcija je pamučne tkanine. Ne koristite sintetičko donje rublje koje ne dopušta cirkulaciju zraka i održavanje normalne temperature u perineumu. Osim toga, ne biste trebali koristiti razne vrste talka za genitalije i perineum. Naravno, dobro upijaju vlagu, ali istovremeno začepljuju pore, što dovodi do pojave osipa i razvoja nekih bolesti. Važno je da donje rublje ne stane što je moguće bliže tijelu.

Higijena pod tušem

Pod kožicom će se na glavi penisa (u naboru uzde) nakupiti mnogo smegme u samo jednom danu. Akumulacija ove tvari izvrsno je plodno tlo za bakterije koje se nakon nekog vremena osjećaju kao neugodan miris i, u uznapredovalim slučajevima, upala. Akumulacija smegme često postaje jedan od uzroka balanopostitisa, prilično neugodne muške bolesti. Stoga je potrebno isprati s frekvencijom od jednog dana (preporučuje se češće). Ali kako to učiniti kako treba?

Prije svega, higijena muškaraca zahtijeva čiste ruke. Ruke treba oprati sapunom i vodom, a da ih ne obrišete ručnikom na kojem se mogu nakupiti i bakterije. Najbolje je uključiti toplu vodu, kojom će se lojne izlučevine lako isprati, a također odabrati i pjenušav sapun. Nemojte se bojati da korištenje velike količine sapuna može nekako nauditi. Naprotiv, pomoći će u omekšavanju i čišćenju pora.

Pravila muške higijene nisu toliko stroga sa sredstvima za čišćenje intimnih mjesta u odnosu na žensku higijenu. Ako postoji, potrebno je uzeti sapun za bebe, a ne moderne gelove s okusom koji ne daju željeni učinak. Prije svega, član se mora oprati i sve oko njega. Tada se kožica povuče i glava se pere. Dobro isperite na podnožju glave, umutiti i uzde.

Nakon zahvata potrebno je ispirati područje genitalija s puno hladne vode. Također možete koristiti nekoncentriranu otopinu kalijevog permanganata kako biste uništili preostale mikrobe i bakterije.

testisi

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4.jpg "alt =" muška higijena "width = "250" height = "250" srcset = " data-srcset = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4.jpg 250w, http: // zdoru. ru / wp-content / uploads / 2014/06 / muzhskaya-gigiena-4-150x150.jpg 150w "sizes =" (max-width: 250px) 100vw, 250px "/> Normalno, temperatura testisa je 4 stupnja ispod tjelesne temperature. Ako se promatra čak i kratkoročno povećanje njihove temperature, to dovodi do poremećaja u formiranju spermija. Štoviše, vrijedno je napomenuti da produljeni odmor u vrućoj kupki ponekad dovodi do višemjesečnog smanjenja plodnosti.

Muškarci koji imaju sjedilački način života trebaju sustavno ustajati, napraviti malo zagrijavanje, što će poboljšati cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, kao i odvojiti skrotum od toplog tijela. I još jedno pravilo muške higijene u vezi s testisima: preporuča se da svi muškarci nose takozvane "obiteljske hlače", a ne moderne uske tange.

Perinealna higijena

Vjerojatno nije vrijedno spomenuti da je nakon pražnjenja crijeva potrebno temeljito obrisati anus i područje oko njega toaletnim papirom. To treba učiniti u smjeru skrotuma. Ako je moguće, cijelo područje treba dodatno oprati hladnom vodom, po mogućnosti sapunom. Kada se ti postupci ne izvode, područje oko anusa postaje bolno i nadraženo. Ostaci fecesa u svakom slučaju ne smiju pasti na genitalije.

Higijenska dlaka

Mnogi muškarci jednostavno ne obraćaju pozornost na prepone u preponama, što je apsolutno nemoguće učiniti. Preporuča se sustavno podrezati kosu u ovoj zoni ili je potpuno obrijati na dnu penisa i na skrotumu, ako se ne pojavi iritacija.

Posebnu pozornost treba posvetiti i duljini kose ispod pazuha. Kao što praksa pokazuje, muškarci u našoj zemlji ne osobito dobro prate liniju kose na tim područjima. Ali upravo zbog toga povećava vjerojatnost mirisa znoja.

Seks i higijena

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2.jpg "alt =" muška higijena "width = "250" height = "250" srcset = " data-srcset = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2.jpg 250w, http: // zdoru. ru / wp-content / uploads / 2014/06 / muzhskaya-gigiena-2-150x150.jpg 150w "sizes =" (max-width: 250px) 100vw, 250px "/> Svaki muškarac treba znati da prije i poslije spolnog odnosa potrebno je obaviti mali ritual: otići na tuširanje, oprati penis i prepone.Ne smijete gledati u scene u filmovima gdje, nakon dugog i užurbanog seksa, muškarac i žena odmah zagrljaju i zaspe sretni u rukama drugih.

Ako se to radi na taj način, onda će iduće jutro oboje imati iznenađenje u obliku neugodnog mirisa i lagane upale kožice, kao i područja u blizini mokraćne cijevi. Nakon intimnosti sa ženom, morate pronaći snagu da ustanete i istuširate se kako biste uklonili takve posljedice.

Zapravo, muška higijena nije tako teška kao što se može činiti muškarcima. Pošto je prevladao neke stereotipe radi očuvanja vlastitog zdravlja i atraktivnog izgleda, svaki će čovjek uskoro osjetiti da je poštivanje pravila muške higijene imalo samo koristi.

Pročitajte zdrav život i ostanite zdravi!

Je li moguće brisati genitalije s toaletnim papirom? Nema zaraze na njemu?

Je li moguće brisati genitalije s toaletnim papirom? Nakon što je potrebno uriniranje, na primjer. Zašto? Je li moguća infekcija iz toaletnog papira?

Kandidijaza ili bilo koja druga infekcija s toaletnog papira neće biti?

Iz nekog razloga, praktički nema informacija o kakvoći toaletnog papira. Ali vjerujem da obični sivi toaletni papir može sadržavati mnogo mikroba, kao što je često napravljen od recikliranih materijala (otpadni papir). Često se mogu naći razne nečistoće. Jednom sam s užasom u njoj vidio slomiti pauka kad sam okrenuo svitak.

Zbog toga uglavnom koristim sivi toaletni papir za tehničke svrhe: obrisati prljave cipele, ako nema tkanine na ruci, trljati mrlje na peći itd.

Bijeli toaletni papir izgleda posve drugačije: nema stranih čestica. Stoga, za toaletne svrhe koristim ga, i biram običan bijeli papir, ne aromatiziran ili obojen papir.

Ali to postavlja sljedeće pitanje: gdje god napišu, bijeli papir se izbjeljuje klorom kako bi se postigla bjelina. No nije li to štetno, da li takav papir sadrži štetne kemikalije?

Međutim, u ovom trenutku mislim da je bijeli papir bolji i sigurniji.

Higijena tijela. Korisni savjeti i trikovi za djecu i mlade

Zašto se moraš češće prati dok odrastaš?

Svi ljudi, bez obzira na dob, trebaju održavati svoje tijelo čistim. Tijekom puberteta, tijelo počinje proizvoditi više sebuma (masti) i stoga se više znoji. Ako se znoj i masti ne ispiru redovito, može se pojaviti neugodan miris. Osim toga, svakodnevno pranje omogućuje ispiranje prljavštine kože, koja se na njemu stalno nakuplja.

O tome kako izbrisati

Nakon uriniranja djevojčice moraju obrisati genitalije s toaletnim papirom. To bi trebalo raditi od naprijed prema natrag. Tako se mikrobi ili bakterije koje žive u crijevima i blizu anusa neće pomaknuti u vaginu ili u mokraćnu cijev, gdje mogu uzrokovati infekciju.

Kako očistiti genitalije

Smegma bijele tvari izlučuje se iz žlijezda oko glave dječakovog penisa. Trebalo bi je svakodnevno oprati, inače može biti izvor lošeg mirisa i infekcije. Ako dječak nije obrezan, treba skinuti kožicu i oprati otvorenu glavu. Ako je kožica izvučena s poteškoćama, onda nema potrebe za povlačenjem. Ponekad je za to potrebno malo truda, a samo u rijetkim slučajevima potrebno je obrezivanje. Ako je potrebno, morate o tome razgovarati sa svojim liječnikom.

Smegma se također izlučuje iz žlijezda koje se nalaze na klitorisu. Djevojke treba temeljito oprati genitalije barem jednom dnevno, kao i između kožnih nabora, kako bi isprali stagnantni smegm i iscjedak sluznice iz vagine.

Nije potrebno oprati genitalije s mnogo sapuna. Nikada nemojte koristiti raspršivače i dezodoranse jer to iritira osjetljivu kožu. Dovoljno blagi sapun bez parfema i vode. Ponekad blagi sapun također može izazvati iritaciju, osobito ako je koža vrlo osjetljiva. U tom slučaju ograničite samo na dovoljno vode.

Što je obrezanje? Moraju li dječaci biti obrezani?

Obrezivanje je operacija koja uklanja prepucij (kožu koja pokriva glavu penisa). S medicinskog stajališta, obrezivanje je potrebno samo u malom broju slučajeva, kada je već u pubertetu, prepucij je preusak i ne može se povući natrag da otvori glavu. Osim toga, ne postoje posebne medicinske indikacije za obrezivanje. U prošlosti su neki ljudi vjerovali da obrezivanje pomaže u održavanju genitalne higijene. Ali ako odgodite kožicu i temeljito operete penis svaki dan, onda je to dovoljno da bude čist. Inače, smegma se nakuplja ispod prepucija, što može uzrokovati infekciju. U nekim zemljama obrezivanje se obavlja iz vjerskih razloga.

U nekim zemljama obrezivanje se obavlja iz vjerskih razloga.

Što je drozd i kako se razboli?

Drozd ili vaginalna kandidijaza je gljivična infekcija. Gljive, ili mikroorganizmi, obično uzrokuju ovu bolest su prisutni u malim količinama u vagini, u crijevima, a ponekad u ustima. Ako se ne razmnožavaju brzo, oni ne predstavljaju nikakvu opasnost.

Simptomi drozdja su sljedeći:

* bijeli vodeni ili gusti vaginalni iscjedak;

* svrbež u vagini;

* osjećaj pečenja pri mokrenju;

* crvenilo i ponekad oticanje područja oko vagine ili na ulazu u vaginu.

O vaginalnom iscjedku

Vaginalni iscjedak javlja se kod svih žena. Sastoje se od tekućine koja se luči iz maternice i iz žlijezda cerviksa, kao i od lubrikanta koji vlaži i čisti vaginalnu stijenku. Ovi izlučevini su bijeli, ali kad se osuše (na primjer, donje rublje), postaju tamniji. Količina i boja pražnjenja ovisi o fazi menstrualnog ciklusa. Tijekom perioda ovulacije, tj. Otprilike u sredini ciklusa, vaginalna sluz je obično bistra i trajna, poput proteina sirovog jajeta.

Pražnjenja obično imaju umjeren miris, osobito ako se djevojke redovito peru. Ako se miris promijeni i postane neugodan, bolje je posjetiti liječnika i osigurati da nemate infekciju.

Drozd se ponekad razvija kada žena postane jako umorna ili bolesna, ako uzima antibiotike, nosi sintetičko donje rublje ili je trudna. Ponekad se drozd dogodi bez očitih razloga.

Drozd se može razboljeti nakon seksa s bolesnom drozdom, ali obično to nije spolno prenosiva bolest.

U pravilu, liječnik određuje drozd jednostavnim pregledom genitalija i izlučevina sluznice, ili slanjem uzorka sekreta na analizu u medicinski laboratorij. Drozd se lako izliječi pomasti ili tabletama.

Zašto su mi ponekad crvenjele i svrbež, osobito nakon igranja nogometa?

Kada se osoba bavi aktivnom tjelesnom aktivnošću, znoji se brže i intenzivnije nego obično, a to može uzrokovati iritaciju kože. Promatra se u gornjim nogama, u preponama, u pazuhu, ponekad u donjem dijelu trbuha. Nakon što se bavite sportom, morate se što prije tuširati i dobro se osušiti ručnikom. Čak možete posuditi malu količinu jednostavnog talka. Ako nadražaj ne prođe, pokušajte upotrijebiti posebnu kremu iz ljekarne. Osim toga, nakon teških fizičkih napora, morate promijeniti donje rublje.

Trebam li koristiti dezodoranse tijekom puberteta?

Svaka se osoba znoji i tijelo se hladi. Postoji mnogo znojnih žlijezda u području ispod pazuha, tamo se oslobađa toliko znoja, posebno tijekom puberteta, kada se znojenje povećava. Tijekom tjelesne aktivnosti oslobađa se puno znoja, a tinejdžeri se često često kreću. Kada se znoj osuši, ima neugodan miris, kojeg je lako riješiti ako se tuširate svaki dan i perete lice. Neki ljudi za to koriste dezodoranse.

Dezodoransi sprječavaju stvaranje neugodnog mirisa od znoja. Miris svježeg znoja nije tako neugodan, samo s vremenom postaje neugodan. Koristiti ili ne koristiti dezodoranse osobna je stvar. Ali zapamtite da ako koristite dezodorans, miris od vas bit će mnogo ugodniji.

O acne i acne

• Akne se pojavljuju kada su pore ili izlučni kanali u koži blokirani. Tijekom puberteta, količina sebuma koju proizvode lojne žlijezde raste zbog djelovanja jednog od hormona. Ako su pore začepljene viškom masnoće, onda se na ovom mjestu razvijaju jegulje.

Acne i acne u jednom trenutku ili drugi su zajedničke za većinu ljudi. Najčešće se javljaju tijekom puberteta, ali to nije preduvjet.

• Crne glave nisu prljavština, već masni čep na površini kože koji potamni pri izlaganju zraku.

• Bijele glave nastaju kada na površinu izlazi mala količina gnoja.

• Lojne žlijezde mogu se blokirati zbog upotrebe određenih kozmetičkih hidratizirajućih sredstava i krema za sunčanje.

Suprotno uvriježenom mišljenju, upala lojnih žlijezda (ili akni) rijetko je uzrokovana zlouporabom čokolade i masne hrane, ali zdrava prehrana pomaže u održavanju zdrave kože (i tijela u cjelini).

• Mala količina sunčeve svjetlosti pomaže u uklanjanju akni, ali predugo izlaganje suncu može uzrokovati upalu kože.

• Kako biste se riješili akni, morate održavati kožu čistom. Obično je dovoljno oprati sapunom i vodom dva puta dnevno (ne zaboravite na to prije nego što trošite novac na skupa sredstva). U ljekarni možete kupiti i posebne kreme za sušenje akni.

• Piling za lice, intenzivno trljanje ili izlaganje pari - sve to može samo povećati izlučivanje sebuma i pogoršati situaciju s aknama. Neke cure primjećuju da dobiju akne neposredno prije ili za vrijeme menstruacije. To je zbog djelovanja hormona koji se oslobađaju tijekom prirodnog menstrualnog ciklusa.

• Ako imate ozbiljne akne (akne), trebate posjetiti liječnika koji će propisati poseban tretman s medicinskim sredstvima.

Kada trebam početi brijanje nogu?

Nije utvrđeno točno vrijeme kada je potrebno početi brijanje nogu ili uklanjanje dlaka s njih na drugačiji način. Mnoge žene to uopće ne čine, jer ne smatraju potrebnim da se riješe dlaka na nogama. Čini im se da tako izgledaju prirodnije. U svakom slučaju, uklanjanje dlaka je stvar osobne preferencije. Svaka žena sama odlučuje hoće li skinuti kosu na nogama ili ne. Nemojte misliti da to morate učiniti samo zato što to drugi čine. Bilo bi lijepo razgovarati o tome s vašom majkom, tatom ili onima kojima vjerujete.

Oralna i zubna njega

Svaka osoba koja je stigla u pubertet mora četkati zube 2-3 puta dnevno kako bi spriječila razvoj karijesa i održala zdrave desni. Osim toga, svakodnevno čišćenje zubi osvježava dah, a svi znamo kako je neugodno komunicirati s osobom ako on loše miriše iz usta. Zubni konac također pomaže u održavanju zuba i desni. To je voskom ili običan konac koji se prenosi između zuba, uklanjajući ostatke hrane. Kako koristiti nit, možete pitati svoje roditelje ili stomatologa tijekom sljedećeg posjeta.

Liječnici: Prestanite čistiti toaletnim papirom

Stručnjaci upozoravaju da korištenje toaletnog papira ne čisti se ispravno i suočava se s neugodnim zdravstvenim problemima.

U nekim zemljama, kao što su Japan, Italija i Grčka, uobičajeno je koristiti bide za ispiranje nakon što ste riješili potrebu.

Međutim, mnoge druge zemlje oslanjaju se na toaletni papir.

Međutim, liječnici upozoravaju da brisanje može ostaviti tragove fecesa, a česta uporaba toaletnog papira može se suočiti s problemima kao što su analne pukotine i infekcije urogenitalnog sustava.

Oštećenje toaletnog papira

Analna pukotina je ruptura u sluznici anusa, zbog čega se osjeća kao krvarenje ili bol tijekom crijeva. Većina pukotina zacjeljuje unutar 8-12 tjedana, ali brisanje papirom može iritirati ovo područje.

Isto tako, kada ljudi brisu natrag naprijed, mogu nositi bakterije iz anusa u urogenitalni sustav.

"Toaletni papir pomiče feces, ali ih ne uklanja", rekao je jedan stručnjak, Roy George.

Mnoge poznate osobe također su podržale stručnjake i podržale korištenje vlažnih maramica umjesto toaletnog papira.

Tako je, primjerice, američki reper Will.i.am objasnio:

"Postoje dokazi da bi ljudi trebali koristiti vlažne maramice."

Uzmite čokoladu i razmazajte je na drvenom podu, a zatim je pokušajte očistiti suhim ubrusima. Čokolada će biti u svim pukotinama. Zato trebate koristiti vlažne maramice. "

Stručnjaci savjetuju korištenje bidea ili vlažnih maramica kako bi se spriječili mogući zdravstveni problemi.

Korištenje toaletnog papira

Mnogi od nas poznaju situaciju kada odlazite na zahod i otkrijete da je toaletni papir gotov. Što učiniti u ovoj situaciji? Nazovite pomoć ili koristite rukav za toaletni papir?

Sljedeći put, kada se žalite na nedovoljno mekani toaletni papir, samo se radujte što ne živite u drugom dobu, kada ste umjesto toaletnog papira koristili manje ugodna sredstva.

Stari Rimljani su obrisali zajedničku spužvu pričvršćenu za štap. Upotrijebili su spužvu, oprali je pod vodom i prenijeli je sljedećoj osobi.

Znate li zašto se ljudi tresu desnom rukom kad se susretnu? U Aziji, Sjevernoj Africi i na Bliskom istoku, uporaba lijeve ruke smatra se znakom nepoštivanja. Činjenica je da su ljudi koristili lijevu ruku za brisanje nakon pražnjenja.

U 17. stoljeću mornari koji su bili na otvorenom moru koristili su staro uže na brodu. Nakon pražnjenja, jednostavno su spustili konopac u vodu.

Postoje dokazi da su stari Grci koristili male komade keramike za brisanje. Imali su čak i pravilo prema kojem je bilo potrebno koristiti najviše 3 komada.

Moram li brisati nakon mokrenja

Isperite najmanje jednom dnevno i svaki put nakon pranja stavite svježe platno. Ako imate menstruaciju, trebate prati onoliko često koliko mijenjate brtvu (ginekolozi savjetuju promjenu brtvila svakih 3-4 sata).

Pravilo 2: Voda

Isperite pod tekućom vodom, a ne u kupaonici ili u umivaoniku. Usmjeravanjem struje vode u genitalije, pokušajte zadržati vodu koja teče odozgo prema dolje, a ne usmjeriti prema gore prema vagini. Ovo također uključuje ispiranje. Zapamtite jednom zauvijek: pranje je štetno.

Pravilo 3: Samo ruke

Prilikom pranja koristite samo ruke: bez spužava ili frotir rukavica. Ovi lijekovi su dobri za čišćenje ostatka tijela, ali nisu prikladni za osjetljivu kožu genitalija.

Pravilo 4: Vani, ali ne unutra

Podrivanje, pokušajte očistiti samo vanjske genitalne organe: područje oko ulaza u vaginu, velike i male stidne usne, područje oko klitorisa. Nema potrebe oprati unutrašnjost vagine - vagina se može sama očistiti, bez pomoći. Pridržavanje prstiju u vagini tijekom pranja može oštetiti sluznicu i izazvati nelagodu. Nemojte to raditi.

Pravilo 5: Proizvodi za intimnu higijenu

Čak i jednostavno ispiranje vodom omogućuje da se vanjske genitalije dobro očiste. Međutim, ako vam je prikladnije i udobnije koristiti dodatna sredstva za pranje, odaberite one koji su namijenjeni intimnim područjima. Nikada ne koristite gelove za tuširanje, sapun ili šampon - ti proizvodi imaju alkalni pH i mogu uzrokovati svrab i upalu. Odabirom alata za intimnu higijenu, obratite pozornost na upute: ovi alati mogu biti dizajnirani za različite dobne skupine (posebno za djevojčice ispod 12 godina, za djevojčice i žene, te za žene iznad 45 godina).

Pravilo 6: Ne više od minute

Kod pranja obično ne traje duže od 1 minute - nema potrebe za duljim pranjem genitalija. Čak i više: što duže perete, to je veći rizik od narušavanja mikroflore i izazivanja upale.

Pravilo 7: Vaš ručnik

Nakon pranja osušite kožu suhim i čistim ručnikom. To bi trebao biti samo vaš ručnik (nitko od članova obitelji ga više ne koristi), a ovim ručnikom samo navlažite genitalije (ne brišite im ruke, lice itd.)

Pravilo 8: Hlače

Nosite visokokvalitetno donje rublje, po mogućnosti od pamuka. Hlače od sintetičkih materijala vrlo su čest uzrok upale. Podignite veličinu donjeg rublja: gaćice ne bi se trebale kopati u kožu ili trljati. Bolje je napustiti žice: ne dopuštaju intimnim područjima da normalno dišu, što može uzrokovati upalu i svrbež.

Slobodno pitajte. Sve što trebate znati o intimnoj higijeni (i momcima!)

U odjeljku "Ja se stidim pitati" prikupljamo pitanja koja Bjelorusi obično oklijevaju pitati prijatelje i profesionalce, ali oni često google. Danas smo od stručnjaka naučili sve o intimnoj higijeni: što i kako oprati, gdje se ne može seksati i kako otići do javnog toaleta.

ZA ŽENE

Svetlana Nikulenkova
ginekolog prve kategorije

- Tema intimne higijene je "plutajuća", a ne sasvim medicinska, postoji vrlo mali kruti okvir. Mnogo je članaka o higijeni genitalnih organa na Internetu koji imaju malo zajedničkog sa stvarnošću: to su samo filistarski razgovori, privatno mišljenje. I u mojim odgovorima također će biti mnogo privatnog mišljenja, koje se temelji na mom osobnom životu i medicinskom iskustvu.

► Što i kako oprati? Svaki liječnik ima svoje mišljenje o tome, ali vjerujem da od 8 godina i prije menopauze možete odabrati bilo koji način za intimnu higijenu: gel za tuširanje, sapun, posebne proizvode itd. Njihova razlika u sastavu: sredstva za intimnu higijenu, u pravilu, benignija, u mnogim hipoalergenim tvarima, neki ne sadrže alkalije.

Do osam godina, djevojčice se mogu oprati samo posebnim nežnim sredstvima - i ne, to nisu intimni higijenski gelovi iz trgovine. Za žene u menopauzi sapun se ne može koristiti jer smanjenje proizvodnje estrogena uzrokuje suhoću, nelagodu i pečenje, što sapun može samo pogoršati.


► Kažu da je jednostavna voda dovoljna. Je li to istina? Mislim da obična voda nije dovoljna. Ipak, u genitalijama postoje žlijezde koje proizvode posebnu tajnu i leucorrhoea, koja ima svoj vlastiti miris.

Ne kažemo da je potrebno 5 do 6 puta dnevno prati sapunom ili koristiti sapun za pranje rublja, kao i mnogi drugi. No, 1-2 puta dnevno, osobito nakon pokretanja crijeva, ima smisla oprati više od vode.


► Postoji li odgovarajuća tehnika čišćenja? Naravno, o tome morate znati od rane dobi.
Prvo, uvijek treba ispirati iz prednjeg dijela prema natrag: od pubisa do anusa. Drugo, morate se temeljito oprati, dobro je otvoriti velike i male stidne usne, dobro je očistiti perianalnu površinu, sve nabore. Treće, sapun bi trebao biti individualan. Štoviše, ako se radi o čvrstom sapunu, najprije operemo ruke, a onda rukom oprati genitalije. Odmah je komad sapuna nemoguć. I četvrto, ručnik koji obrišemo nakon pranja također treba biti odvojen i za svakoga.


► Mogu li koristiti mokre maramice za čišćenje? Dobri su u onim slučajevima kada nema mogućnosti korištenja sapuna i vode. Ni u kom slučaju neće zamijeniti puno pranje. Nećete ih obrisati, umjesto da idete u tuš?


Da li brijanje utječe na stanje genitalija? Kosa u preponama zbog prirode i zaštitni mehanizam. Postoji nekoliko razina zaštite od prodora infekcija: prva je skalp, druga je da su stidne usne uvijek zatvorene, treća je cerviks, četvrta je sluz koja sprječava prodiranje infekcija izvana u maternicu.

Ali sada živimo u povoljnijim uvjetima, za razliku od naših predaka, tako da su depilacija i epilacija osobni izbor svakoga. Ništa nije u redu s vama zbog nedostatka kose. Maksimalno - iritacija osjetljive kože zbog britve ili voska.

Ako postoji iritacija, rijetko trebate raditi depilaciju ili odabrati drugi način uklanjanja kose. Ako se uopće ne brijete, savjetujem vam da barem izrežete kosu za veću udobnost.


► Jesu li svakodnevni jastučići svakoga dana istrošeni? Znam da postoji mišljenje da se ne mogu koristiti zbog mogućeg termalnog učinka, ali osobno nikada nisam postavio ovo pitanje i nisam naišao na bilo koju literaturu o toj temi. Iz mog osobnog iskustva i iskustva mojih pacijenata, mogu reći da su sva brtvila sigurna. Glavna stvar je da ih mijenjati svaka 3-4 sata, a ne da se ljepilo za cijeli dan.

Jedina kontraindikacija je alergija. Ako pacijent ima svrbež vanjskih genitalnih organa, nelagodu, peckanje, a mi smo uklonili sve upalne procese, onda najprije pitamo kakvu donje rublje nosi i kakvu prašinu briše, koju vrstu brtvila koristi.

Sada puno brtvi, a često i oni su potrebni na dnevnoj bazi. Ponekad nam dolaze šokirani tinejdžeri, prvo suočeni s prirodnim izlučevinama, koji ne znaju što učiniti s njima, a gotovo su rezervne hlače dovedene u školu.


► Jasno je da nakon odlaska na zahod morate oprati ruke. I prije? Ako ne namjeravate dotaknuti genitalije rukama, to je poželjno, ali nije nužno. Ali, ako trebate promijeniti brtvu ili tampon, trebate oprati ruke, a dok niste gotovi, pokušajte ne dodirivati ​​strane predmete: ručke vrata, poklopac toaleta itd. Javno to prije svega zabrinjava.

► I kako obrisati papir? Nakon mokrenja, bolje je da ne trljate prepone papirom, a da se smočite, nakon izlučivanja, obrišite od naprijed prema natrag. Sada se često preporuča koristiti nakon stolice, ako je moguće, ne papira i salvete, već da se ugrozi barem jedan bide.


► Jesu li piercing i tetovaže na intimnim mjestima sigurni? Imam puno radnog iskustva, ali s piercingom genitalija, da budem iskren, nikad se nisam susreo. Ali, naravno, zbog toga mogu postojati upale, crvenilo, gnojnica i bol, u kojem slučaju piercing mora biti uklonjen.


► Što bi trebalo biti rublje? Prvo, samo trebate nositi pamučno rublje, prilično labavo, ne čvrsto, ne čvrsto i ne trljati. Nema sintetike. Drugo, treba ga mijenjati svaki dan.

Također ne bih preporučio nošenje japanki, pogotovo sintetičkih, kako zbog higijenskih tako i zdravstvenih razloga. Oni također dovode do iritacije, nelagode i paljenja. Trljanje perianalnog područja također može uzrokovati bolest.


► Mogu li uopće hodati bez odjeće? I spavati? Moguće je, ali ne uvijek, nehigijenski. Osim toga, djevojke uvijek imaju bijelu kosu: želite li ih stvarno ostaviti na trapericama i drugoj odjeći? Osim toga, možda je već zagađen mikroorganizmima. A san je stvar osobne preferencije. Nema kontraindikacija za to.


► Trebate li posebno sportsko rublje? Ne, glavna stvar je da bude pamuk, da bude prozračna i udobna.


Javna higijena

► Kako otići na zahod na javnom mjestu? Moram reći da se nećete zaraziti iz WC školjke ili zidova s ​​veneričnim bolestima. Oni se stoga nazivaju spolno prenosivim infekcijama, da se mogu zaraziti samo tijekom seksa s drugom osobom. Epitel na genitalnim usnama i cerviksu je potpuno drugačiji, a samo drugi može biti osnova za venerične bolesti.

Pa ipak, ne preporučujem da sjedite na zahodu na javnom mjestu. Ipak, postoje nespecifične bolesti koje su prepune iritacija i upala, a općenito, neke od njih su i udarne.

Još jedna stvar: toaletni papir nije na svim mjestima, pa je najbolje uvijek nositi maramice s vama, uključujući i one mokre.


► Kako promijeniti higijenske proizvode na javnom mjestu? Baš kao kod kuće (operite ruke prije i poslije), ali pažljivije pratite nedostatak kontakta između ruku i okolnih predmeta.


► Trebam li se oprati nakon kupanja u bazenu ili ribnjaku? Isperite nužno i pažljivo. Voda iz bazena može izazvati iritaciju. Postoje čak i posebni alati za intimnu higijenu, koji se koriste nakon bazena.

Isto vrijedi i za obilazak rijeka i akumulacija. Nikada ne možete točno znati koje su štetne bakterije u vodi, ali čak i prisutnost banalne prljavštine vas treba natjerati da se zapitate. Morate se temeljito oprati sapunom i odmah nakon kupanja.


► I kako se ne zaraziti nečim u kadi ili sauni? U kadi i sauni, također, trebaju biti sve njegove, individualne. Vi samo trebate sjesti na ručnik, ne dijelite sapun s nikim. Ali nemojte dosegnuti fanatizam: Ponavljam, tamo nećete uhvatiti spolno prenosive bolesti. Sve priče o "pogrešnim selima i zaraženim" potrebne su za spašavanje obitelji i odnosa.

Postoji vrlo mali postotak prijenosa u kućanstvu, ali je češći kod djece. Na primjer, kada dijete spava u istom krevetu s roditeljima s gonorejom. Ili kada je obrisana ručnikom mama s gonorejom. Ali to su iznimke.


Higijena i seks

► Kako održavati higijenu tijekom masturbacije? Ruke i predmeti koji se koriste moraju biti čisti, objekti moraju biti individualni, to je razumljivo. Ako je netko nešto iskoristio, ne bi ga smjeli staviti u vaginu: mikrobi mogu ostati tamo (naravno, tamo neće dugo živjeti, ali rizik je visok).


► Kako je ispravno: oprati prije seksa ili poslije? U higijenske svrhe preporučuje se pranje prije i poslije seksa. Opet, ženske genitalije proizvode određenu tajnu koju treba oprati, makar samo radi udobnosti. A onda im se pridruži znoj s mazivom.

Ali nema teških uvjeta, seks je privatna afera dvoje ljudi. Neki svibanj čak i kao miris iscjedak. I zbog njih neće biti velikih problema, ako partner nije zaražen, on pere barem jednom dnevno i koristi kondom.


► Što trebam ponijeti sa sobom u slučaju neplaniranog seksa? Klorheksidin. To je rješenje koje se ženi preporuča oprati i ispirati u vagini nakon nezaštićenog spolnog odnosa prvih pola sata. Smatra se da sprječava infekciju infekcijom. Čovjeku se preporuča da koristi ovaj alat kako bi usadio mokraćnu cijev i kako bi upravljao članom izvana.

Tu su i svijeće i pilule koje se uvode prije spolnog odnosa. Ne dopuštaju prodiranje ni mikroba ni sjemena, što stvara poseban film u vagini. Iako, čini mi se, ako djevojka razmišlja o svom zdravlju, neće riskirati, osobito s povremenim seksualnim partnerom. Ali za normalnu higijenu pravila su ista - pranje i pranje ruku.


► Trebam li se mnogo brinuti ako mi partner ne pere ruke ili se ne pere? Ako partner nije oprao ruke, može doći do iritacije, ali zaraza nije vjerojatna. Obadva partnera trebaju tuširati prije i poslije seksa. To se događa, strasti pokrivaju i u dizalu, iu šumi, ali ovdje već preuzimate odgovornost za svoje zdravlje.

Postoje situacije kada, nakon seksa s novim partnerom, djevojčica odmah dobiva svrab, iritaciju i druge neugodne simptome. Ali nemojte misliti da je to venericno, i odmah trcite na testove. Prvo, sve spolno prenosive bolesti imaju razdoblje inkubacije, au općoj analizi razmaza, dva dana nakon odnosa, neće biti vidljive. Izuzetak je akutna gonoreja, ali ima vrlo specifične simptome s kojima ništa nećete zbuniti: vrućica, teška nelagoda, zeleni iscjedak.

Ako djevojka odmah osjeća nelagodu, onda to može biti banalna ovisnost o novom partneru. Muškarci i žene imaju vlastitu mikrofloru na genitalijama, kojoj se partner treba prilagoditi. Može potrajati i nekoliko mjeseci. Ponekad se djevojka ne može naviknuti.


► Postoje li posebne preporuke za oralni i analni seks? Analni seks svakako treba biti samo s kondomom. Tijekom nje ne možete staviti člana u vaginu: svi mikrobi u rektumu, a ima ih mnogo, uvjetno su patogeni, u vagini mogu uzrokovati upalu. Preporuča se klistiranje prije analnog seksa, barem čišćenje.

Općenito, protivim se stalnom sustavnom analnom seksu. Ponekad to može biti dopušteno, ali konstanta dovodi do disfunkcije sfinktera rektuma, njegovog opuštanja, pukotina, iritacije, hemoroida i može dovesti do everzije rektalne sluznice.

Ako vaš partner insistira na tome, a vi to ne želite, savjetujem vam da ne popuštate i razmišljate o sebi i svom zdravlju.

O oralnom: važno je da nema upalnih procesa u ustima kao što su stomatitis, karijes, itd. Ali oni također nisu posebno pogođeni zdravljem.


► Gdje uopće nije dopušten seks? Definitivno vrijedi reći "ne" mjestima s lošim sanitarnim uvjetima. Posebice plaže, bazeni i ribnjaci. Seks u vodi (ne u kućnom tušu) može pokrenuti upalni proces. Osim toga, hladna voda je već faktor rizika.

Tijekom seksa i orgazma cervikalni kanal se neznatno otvara, mišići se kontrahiraju i infekcija može ući u maternicu. To može izazvati razvoj čak i banalnih stafilokoka, streptokoka itd. I od njih je već endometritis, salpingoophoritis.


Higijena tijekom menstruacije

► Kako održavati higijenu tijekom menstruacije? Brtve i tamponi treba mijenjati svaka 3-4 sata. Preporučujem i pranje češće nego obično: 2-3 puta dnevno, jer menstrualna krv ostaje na usnama i kosi, uzrokuje neugodan miris i svrbež, a također je i predivan okoliš za mikrobe.

► Što je bolje: jastučići, tamponi ili menstrualne šalice? Tampone, preporučio bih djevojkama tijekom posjeta bazenu, fitness sobi, plaži. Ostatak vremena je bolji od polaganja - oni su više fiziološki. Mnogi još uvijek ne znaju, ali žene koje imaju eroziju vrata maternice ili intrauterini uređaj ne preporuča se koristiti tampone.

Kada koristite tampone važno je odabrati pravu razinu upijanja. Ako za tri sata izvadite tampon, a to je samo polovica natopljena krvlju, potreban vam je manji stupanj. Ako se popuni u roku od dva sata - veliki. Snažnost se provjerava na žici: ona počinje pocrnjeti u bazi. Postoje noćni tamponi, ali ja se osobno tome protivim. Tako dugo dok se ne mogu koristiti, narušava mikrofloru.

Nisam naišao na menstrualne šalice i ne mogu ništa reći o njima.

► Mogu li se seksati tijekom menstruacije? Ne, definitivno. Neposredno prije i za vrijeme menstruacije imunitet žene se naglo smanjuje, postaje osjetljiva na bilo kakve infekcije (seksualne i somatske), a razina zaštitnih krvnih stanica se smanjuje. Otvara se cervikalni kanal kako bi se omogućilo otjecanje krvi, a to omogućuje bolji pristup bakterijama i klicama.


Posljedice i rane

► Koje su posljedice nepravilne higijene? Pečenje, svrbež, iritacija, crvenilo, grebanje i rijetko upalne bolesti, ako se uopće ne perete. Živjeti s njom je neugodno.

► Koji bi mogao biti razlog za odlazak liječniku? Neobični vaginalni iscjedak: smeđi, ako nisu povezani s menstruacijom, zeleni, maca. Obični bijelci ne donose nelagodu, imaju uobičajeni miris i boju, ne iritiraju kožu.

Neugodan miris, peckanje, svrbež, grebanje, nelagoda pri mokrenju. Bol ne tijekom menstruacije, nelagoda. Neobjašnjiva vrućica, ako je sve drugo isključeno, također može biti posljedica ginekologije.

Osip, čak i ako izgledaju kao normalna alergija, ali zadržati više od dva dana, također je razlog za odlazak liječniku. Mali osip kroz tijelo može biti sekundarna manifestacija sifilisa, ali to je rijetko.

ZA MUŠKARCE

Alexander Batsenko
urolog-androlog najviše kategorije

- Teško je u to vjerovati, ali ima muškaraca koji se ujutro ne tuširaju, a takve ljude susrećem u svom poslu. Živimo u 21. stoljeću, znamo koristiti iPhone i računala, ali ne znamo kako se pridržavati higijene.

Inzistiram da se pitanje muške higijene podigne u ranom djetinjstvu, a morate početi s roditeljima. Oni trebaju objasniti svojoj djeci kako se pere i zašto. Genitalna higijena preduvjet je za daljnje zdravlje ljudi.

► Kako pravilno održavati intimnu higijenu? Počnimo s činjenicom da morate oprati ujutro i navečer. I oprati malu djecu čak i nakon svake upotrebe pelene, jer već u ovoj dobi problemi počinju zbog nepravilne higijene: balanitisa (upala kože glavića penisa), balanopostitisa (upala kože glavića penisa i unutarnjeg lista prepucija), krvi i gnojni iscjedak. A djeca moraju piti antibiotike, a ponekad i operirati.

Prva briga ovisi o roditelju. Ponekad mame i tate dopuštaju da se opuste, jer postoje udobne pelene: stavite ih na bebu i zaboravite. To je prikladno, ali svakih 2-3 sata pelene treba mijenjati, inače će prestati raditi učinkovito i povećava se rizik od upale.

Tijekom ispiranja nemoguće je otvoriti glavu penisa djetetu, ako mu je bolno ili neugodno, kako bi se izbjegla upala. Ako dijete ima sužavanje prepucijuma, a roditelj previše brine za njega, može doći do ozljede, a zatim se formira i cicatricial phimosis (nemogućnost izlaganja glave penisa), što će zahtijevati obrezivanje.

Obrezivanje je najbolji način za higijenu penisa. To je odobreno u Americi, smatra se normom u Europi, nema razloga za uopće govoriti o muslimanskim zemljama i Izraelu.

Postoji jasan dokaz da obrezivanje smanjuje rizik od infekcije STI za najmanje 60%. Ako muškarac ima veliku prepucijum ili fimozu, njegove šanse da se razboli od spolno prenosivih bolesti su 68% veće nego kod muškarca bez takvog problema, čija je glava penisa slobodno izložena.

Sada je pun roditelja koji sami dovode dijete u ovaj postupak, znajući njegovu korisnost. Ali ima i onih koji to čine silom: dijete je već imalo upale koje su liječene antibioticima.

Opet, važna točka - glava penisa treba biti slobodno izložena, bez djetetove boli. Ako je ozlijeđen ili neudoban, ako ima čireva i pukotina u kožici, odmah se obratite liječniku.

Od 10 do 20 godina, pravilna higijena temelj je zdravlja muškaraca u budućnosti. Ako roditelji nisu spremni razgovarati o tako važnom pitanju sa svojim sinom, pratite njegovu higijenu (iako je to potrebno), a zatim ga pokušajte odvesti urologu. Posebno je važno liječniku pokazati dječaka mlađeg od 14 godina, jer bi do tog doba glavu penisa trebalo otvoriti.

A kada govorimo o higijeni, važno je da djetetu jasno stavite do znanja da nema sigurnog seksa. Postoji više od stotinu veneričnih bolesti, mnoge se liječe, ali ima i onih koje mogu prekinuti život.

Jednako je važno i važno za osobnu higijenu piti puno vode i redovito mokriti, koristiti kondome i hodati pod tušem.


► Što i kako oprati? U djece, za pranje morate koristiti proizvode označene "0+", oni su hipoalergeni, djelotvorni kao antibakterijski, i ne daju nuspojave. Nijedan gel za intimnu higijenu neće učiniti.

U odrasloj dobi ispravno je koristiti bilo kakva sredstva za intimnu higijenu, jer većina njih ima prilično uravnotežen sastav. Nikada ne koristite antibakterijski sapun.

Ako se nakon pranja pojavi crvenilo, svrbež, peckanje, morate promijeniti lijek, uzeti antihistaminik i pronaći priliku da posjetite liječnika.


► Možete li prati bez sapuna? Možete i samo vodu, ali to nije uvijek na snazi. Stoga je nužno otvoriti glavu i oprati je sapunom. Svaki normalni proizvođač zainteresiran je za prodaju proizvoda koji ne bi imao negativne posljedice.


► Mogu li s vlažnim maramicama? Upotreba vlažnih maramica je moguća kod roditelja kada nema mogućnosti da se beba opere. Bolje je oprati dijete ovako, ali na vrijeme, nego čekati priliku da to učini pod vodom.

Ručice za odrasle su druga stvar. Neki moji pacijenti su imali balans i iritacije zbog njih. Možda je to bio pogrešan izbor (možda su sadržavali alkohol), ili je postojala komponenta koja se ne tolerira pojedinačno.

U svakom slučaju, ako ne postoji druga mogućnost potkopavanja, bolje je nego ništa. Na primjer, za vozače kamiona to može biti rješenje.

Ako zanemarite higijenu, postoji veliki rizik od upale. A ako se pogorša na uzlazno, čekajte na uretritis, cistitis i prostatitis. Stoga, ako se trebate oprati, učinite to na bilo koji mogući način na odgovarajući način.


► Brijanje za muškarce nije štetno? U posljednje vrijeme to je uobičajeni dio higijene i brige o muškarcima, koji se često prakticira. A ako je kosa u početku izvedena zaštitna funkcija, kada ljudi nisu imali priliku da često ići na tuš, sada je nestao.

Rekao bih, naprotiv, da je lumberksualnost donjih prepona prilično kontroverzna: s kosom ima više šanse da se dobije upala ili ozljeda. Neki muškarci uspiju tijekom seksa oštetiti prepucij kose. Imao sam slučajeve posjekotina koje su morale biti ušivene.

S druge strane, ako se postupak brijanja izvrši na pogrešan način, bez daljnjeg liječenja posebnim lijekom, mlada osoba može dobiti zaraznu floru koja će uzrokovati upalu, furunkulozu itd.

Epilacija voskom je također vrlo popularna i sigurna, ako se radi od strane specijalista i također naknadnim antiseptičkim tretmanom. Već sam primio bolesnike s upalom nakon neuspješnih zahvata.


► Je li važnije oprati ruke prije ili poslije korištenja toaleta? Pravilno operite ruke prije i poslije: 5% slučajeva kućne infekcije nije otkazano. Najprljavija mjesta su telefoni, rukohvati u transportu, ručke na vratima. Približno jednom tjedno pacijenti dolaze k meni koji nisu imali loš seks, ali imaju upalu.


► Nakon uriniranja trebate li obrisati toaletni papir? Obično je važno da muškarci ne mrlje svoje donje rublje. No, momci s velikom kožicom se potiču da koriste papir kako bi izbjegli iritaciju urina. I to je također potrebno kada postoji upala.

Za obrezane muškarce ili muškarce s kratkim prepucima to nije toliko važno.


► Kako piercing i tetovaže utječu na genitalije? Nema ništa loše u tetovažama, ako se radi ispravno iu pravim uvjetima, uz pažljivo liječenje. Pirsing može biti traumatičan. Morao sam imati iskustva s ozbiljnim posljedicama preintenzivnih ljubavnih igara: na primjer, lomljenje uzde i prepucija.


Javna higijena

► Kako otići na zahod na javnom mjestu? Prvo pravilo - dotaknuti što je manje moguće sve što drugi mogu dodirnuti. S našim rukama donosimo veliki broj patogenih bakterija koje mogu stvoriti problem. Ovdje pranje ruku prije i poslije dobro radi.

Sjedenje na WC-u također je pogrešno u smislu higijene. Postoji bolest "ingvinalni sportaš", kada se muškarac ili žena u preponskoj zoni pojavljuju crvenilo, erozija. To je kontaktna bolest, ali ne i spolna bolest.

► Postoje li pravila za posjetu saunama i kupkama? Budite sigurni da koristite osobnu podlogu prije nego što sjednete, a ako ne, ručnik. Ili možete sipati rešetku s toplom vodom: to će smanjiti rizik, ali ne i za 100%. Nakon toga, dobro oprati, pravilno se tuširati - to je zakon.

► u bazenima i ribnjacima? Nakon bilo kakve nehigijenske vode potrebno je tuširati. Voda je okruženje u kojem mogu postojati bakterije. Tuširajući se, isprati ih i neugodno izbjeljivati. To je potrebno, kao što je četkanje zubi.

Ljeti imamo veliki broj bolesti povezanih s plivanjem u vodi. Ako ste i dalje doista željeli na jezero, pronađite priliku da se istuširate. Da, čak i oprati svoju uobičajenu flaširanu vodu i vlažne maramice bolje nego što bi trebalo učiniti. Ali najvažnije je otići na mokrenje: to će smanjiti rizik od infekcije za 30-40%.


Higijena i posteljina

► Što bi trebalo biti rublje? Pamuk (bez sintetike), slobodan i prema vremenu. Fiziološki je nositi bokserice, tange još nisu sasvim u pravu, pogotovo ako su izrađene od debele tkanine. Genitalije ne treba čvrsto pritisnuti tako da ne dođe do pregrijavanja skrotuma, što sprječava spermatogenezu.

I još jedno važno pravilo - zamjena donjeg rublja mora biti svakodnevna. Neki, ne vjeruju, idu na isti tjedan. Za sport, kriteriji su isti.


► Je li moguće hodati bez donjeg rublja? Kada obrezam, preporučujem da svi dječaci nakon operacije idu kod kuće bez hlača i bez gaćica: u ogrtaču ili labavim šorcama, tako da rana brže zaraste.

Zimi, naravno, bolje s donjim rubljem. Ako je ljeto previše vruće, bolje je nositi labave kratke hlače. Ali onda postoji pitanje higijene i moguće infekcije na javnom mjestu. Kod kuće i kod kuće, naravno, hodajte kako želite.

U snu bez rublja nema ništa loše. Općenito, ako je vruće, bolje je bez njega.


Higijena i seks

► Kako održavati higijenu tijekom masturbacije? Nedavno se promijenio odnos prema masturbaciji: sada se prema njima postupa s manje ironije i agresije. Općenito, mladić bi trebao imati redoviti seksualni život - to je neizostavan dio zdravlja, ali nije uvijek moguće. Dakle, bolje razumne masturbacije nego potpuni nedostatak seksa.

Glavno je da je higijensko, čisto, u normalnim uvjetima, a ne u toaletu.


► Kako je ispravno: oprati prije seksa ili poslije? Prije i poslije, nužno. Postkoitalni balans kod dječaka i cistitis u djevojčica najčešće se razvijaju zbog nepridržavanja higijene. Zamislite da ste hodali, znojili se, imali bakterijsku floru i sve to odmah u krevetu.

Ako želite dobiti užitak od seksa, ali ne i problema, slijedite važna pravila: prije seksa pišajte i istuširajte se, nakon seksa učinite isto. Mokrenje nakon kopulacije smanjuje rizik od infekcije i razvoj spolno prenosivih bolesti za 20-30%.


► A ako je seks neplaniran? Trenutno ne postoji koncept “sigurnog seksa”. Glavna stvar - koristiti kondom. Ako je partner trajan, pranje salvete može riješiti problem, ali to ne funkcionira uvijek. Ako želite da sve bude ispravno, kako biste smanjili rizik od uzimanja lijekova - isključite se nakon mokrenja nakon seksa, istuširajte se.

Ako je seks bio s nepoznatim partnerom, još uvijek budite sigurni da ćete uzeti testove za skrivene infekcije.


► Tko bolje ne može spavati? Djevojke moraju obratiti pozornost na nekoliko stvari o momcima. Prvo, nemojte spavati s tipom koji odbija kondom. On ne poštuje sebe, jer ne razmišlja o svom zdravlju i, prema tome, ne razmišlja ni o vašem.

Drugo, ako je tip u preponama izražen miris, crvenilo ili iscjedak.

Treće, obratite pozornost na učestalost posjeta WC-u. Ako prečesto - bez kondoma uopće. Pogotovo ako se žali da boli pisati. Muškarci trebaju obratiti pozornost na istu stvar: prekomjerno pražnjenje ili miris kod žena.

I opća preporuka - izbjegavajte seks dok ste opijeni. Alkohol izaziva skrivene procese i nasilno ponašanje koje dovodi do ozljede.


► Što bi trebalo biti higijena tijekom oralnog ili analnog seksa? Pravila kao kod tradicionalnog seksa. Naravno, bolje je koristiti i kondom. Čak i uz oralni seks, važno je obratiti pozornost ako je čovjek obrezan. Ako je tako, šanse za bolest su 80% manje nego kod neobrezanog partnera.

Tijekom nezaštićenog oralnog seksa postoji i rizik od dobivanja SPI do HPV-a (humani papiloma virus). Statistika raka grkljana nedavno je porasla zbog popularnosti oralnih seksualnih odnosa. Činjenica je da postoje kancerogeni sojevi HPV-a - to je zapravo prekancerozna bolest.

Manifestacija HPV - papiloma na penisu, usnama ili u području anusa: oni mogu biti veliki, te u obliku malog osipa. U mojoj praksi je bio sjajan slučaj. Došao je momak čiji je kondilom na penisu bila veličina falange svoga malog prsta, a kad sam ga pitao za zadnji seks, rekao je: "Jučer, usmeno."

Naši ljudi zapravo imaju divlje neznanje. Najopasnija situacija s HPV - partner, on svibanj ne očituje. I to je neizlječiva bolest: ni u Americi, ni u Izraelu, niti u Njemačkoj, niti u Bjelorusiji nema lijekova. Samo cjepivo koje se proizvodi prije početka spolne aktivnosti.

Analni seks se može prakticirati samo s kondomom! Bez - nikada, nigdje i ni s kim, čak i ako je redoviti partner. Tijekom analnog seksa obavezno koristite lubrikante, inače možete ozlijediti sfinkter, anus i rastrgati kondom.


► Kada i gdje se ne smije seksati? U svim nehigijenskim uvjetima. Kada se ne možete tuširati ili barem mokriti. I, što je najvažnije, kada niste sigurni u osobu. I ne zaboravite na korištenje kondoma.


Posljedice i rane

► Koje su posljedice nepravilne higijene? Najčešća bolest je balanitis ili balanopostitis, koji će zahtijevati dugotrajan lijek. Zbog upale se mogu pojaviti ožiljci prepucija, a već fimoza - morat ćete se podvrgnuti operaciji.

Zaraza koja se uzdigla može dovesti do razvoja cistitisa, prostatitisa, a to zahtijeva stalno praćenje i dugotrajno liječenje.

Osim upale, postoji rizik razvoja raka penisa u dobi od 30 godina. To je rijetka bolest, ali se događa: 1–2 osobe dolaze k meni godinu dana s tim. Može se pojaviti zbog lošeg čišćenja termina od smegme (tajna žlijezda prepucija, koje se nakuplja između njega i glave). Činjenica da su proizvodi razgradnje smegme kancerogeni, znanstveno je dokazana. Kada mi dođe mladi dječak od 30 godina i on sumnja na ozbiljnu bolest, to uzrokuje bol i želju da pitam gdje su moji roditelji, zašto mi nisu predložili niti mi pomogli.

► Koji su simptomi odlaska kod liječnika odmah? Prvi - crvenilo glavića penisa, plaka ili čireva. To se odnosi na muškarce svih dobi od trenutka rođenja. Crvenilo može biti posljedica dijabetesa, higijene, kontakta sa zaraženim partnerom, alergijske reakcije ili kožne bolesti poput psorijaze. Drugi - gnojni iscjedak iz uretre. Treći je bolno mokrenje.

Najvažnije je da se nikada ne liječite. Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, odmah idite specijalistu.