Serija dobrog zdravlja - Dobrogo zdorov'ica (2012-2013)

Prostatitis

Godina izdavanja: 2012-2013
Zemlja: Rusija
Žanr: TV emisija, TV emisija
Trajanje: 167+ pitanja
Prijevod: ruski (izvorni)

Redatelj: Prvi kanal
Uloge: Genadij Malakhov

Opis serije: Prijenos "Dobrog zdravlja!" Posvećen je širokom rasponu pitanja i bit će zanimljiv raznim kategorijama gledatelja. "Ovo je program za sve ljude", rekao je voditelj Gennady Malakhov. "Ovo je projekt o radosti i pozitivnom znanju koje suvremen čovjek treba." Za razliku od bivšeg programa Genadija Malakhova "Malakhov +", novi program neće biti ograničen isključivo na tradicionalnu medicinu i uske zdravstvene probleme. "Ovo je službena medicina, narodna medicina, psihologija, obiteljska klima, i tako dalje, tako da bi svi ljudi bili zainteresirani pogledati i dobiti savjete o zdravlju i kako se držati života", rekao je Gennady Malakhov. Gledatelji novog programa čekaju korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je ispričala voditeljica Angelina Vovk, ona sama uči mnogo novih stvari kroz program: "Izlazim nakon koncerta i zapisujem recepte za predivne salate koje pomažu osobi da ne samo izgubi na težini, već i da poboljša njihovo zdravlje."

Prema vodstvu ovog televizijskog projekta, ovaj projekt može biti vrlo koristan za najširu publiku, koja predstavlja najrazličitije kategorije i skupine ljudi. Stvar je u tome da se u njenom okviru podižu istinski korisne i vrlo važne teme koje moderni građani koji se brinu o svom zdravlju ne smiju zanemariti, kako svoje, tako i one oko sebe. Prijenos "dobrog zdravlja" karakterizira niz kognitivnih scena, koje je detaljno otkrio Gennady Malakhov. Ovdje možete vidjeti radost i pozitivno znanje, te mnoge druge čimbenike i činjenice. Pogledajte ovaj program na najpovoljnijem mjestu na našoj elektronskoj stranici. Ako usporedimo novost s prethodnim formatom, može se raspravljati o mnogo širem krugu pitanja o kojima se raspravlja i razmatra. Voditelj više neće biti usredotočen na takvo pitanje kao što je tradicionalna medicina, jer će širina protoka informacija postati još ozbiljnija. Postoji mjesto službene medicine i narodne medicine. Psihološki faktor koji je usko povezan s obiteljskom klimom neće biti propušten. Svi će ljudi imati jasan interes i moći će uživati ​​u korisnim savjetima o zdravlju i načinu života.

Format je ispunjen prekrasnim receptima koji detaljno opisuju postupak i elemente koji su za to potrebni. Ako poslušate voditelja, možete zaključiti da će svi ljudi moći naučiti mnogo novih, važnih i korisnih. Čak i sama vođa, nakon svakog izdanja, bilježi svaki recept različitih salata, pomažući ubrzati proces promicanja zdravlja. Da, i druge savjete, recepte i upute ne treba zanemariti, jer se sve temelje na dugogodišnjem ljudskom iskustvu, koje govori o brojnim lijekovima i drugim elementima farmaceutske djelatnosti.

Dobro zdravlje!

Glumci i tim 4

Slika 18

Video 114

Novi prijenos na prvi kanal. TV voditeljica Angelina Vovk i poznati autor wellness tehnika Gennady Malakhov postali su voditelji novog programa.

O programu Dobro zdravlje

U emisiji novog televizijskog programa, ideolog raznih sustava samoliječenja, Genadij Malakhov, čeka da se vrati na ekran. Gosti programa i predavači podijelit će s publikom zanimljive recepte i korisne savjete. Kako je primijetila voditeljica programa Angelina Vovk, tijekom snimanja, sama je naučila mnogo novih i korisnih stvari. Osim toga, vjeruje da će novi program biti koristan predstavnicima mlađe generacije - posvećen je najširem spektru tema i trebao bi biti zanimljiv različitim kategorijama gledatelja.

Angelina Vovk s velikim entuzijazmom govori o svom suorganizatoru.

Kao što su autori programa primijetili, "dobro zdravlje" bit će zapanjujuće različito od prethodnog programa "Malakhov +" - novi program neće se usredotočiti na tradicionalnu medicinu, već će pokriti i pitanja psihologije, pitanja obiteljske klime i usko fokusirane medicinske teme. Mogući kritičari kreatora i vođa projekta se ne boje - Gennady Malakhov, naglasio je da će program izraziti stajališta različitih stručnjaka: predstavnici službene medicine i tradicionalnih iscjelitelja.

Pokretanje novog projekta koji vodi Gennady Malakhov čeka s nestrpljenjem i entuzijazmom.

Program "Dobro zdravlje" pokrenut će niz pitanja: liječenje bolesti grla, postavljanje pravilnog disanja, njega kože i kose. Pozvani gosti - poznati TV voditelji, pop zvijezde, javne ličnosti - pružit će vrijedne savjete i podijeliti svoja iskustva. Stručnjaci - visoko kvalificirani liječnici - će komentirati ono što su čuli - na taj način gledatelji mogu biti sigurni u točnost predloženih metoda liječenja.

Dobro zdravlje!

Program „Dobro zdravlje!“ Posvećen je širokom rasponu pitanja: tradicionalne i alternativne medicine, psihologije, obiteljskih vrijednosti, vjerskih čuda, ljudskih sudbina i problema, recepata za nova jela, dobrih savjeta i još mnogo toga. Za razliku od bivšeg programa Genadija Malakhova “Malakhov +”, talk show “Dobro zdravlje!” Nije ograničen na tradicionalnu medicinu i uske zdravstvene probleme.

Suvoditeljica Malakhova Angelina Vovk istaknula je da program "Dobro zdravlje!" Može biti zanimljiv za starije generacije, ali i mladi bi ga trebali bolje pogledati: 'Ovdje ima toliko zanimljivih stvari! Ako je od malih nogu položite u mlade duše, bit će im lakše u životu. "

Dobro zdravlje! / Prvi kanal (02/03/2014)

Dobro zdravlje! / Channel One (02/03/2014) gledati online besplatno u visokoj kvaliteti! Da biste počeli gledati, morate kliknuti na gumb u playeru i nakon nekoliko sekundi video će se početi reproducirati. Podsjetimo da možete gledati online ne samo na računalu, ali i na Androidu (Android), iPhone i iPad. Sretan gledanja!

Pogledajte dobro zdravlje! / Channel One (02/03/2014) online u dobroj kvaliteti besplatno

Transfer "Dobro zdravlje!" Posvećen je širokom rasponu tema i bit će zanimljiv raznim kategorijama gledatelja. "Ovo je program za sve ljude", rekao je voditelj Gennady Malakhov. "Ovo je projekt o radosti i pozitivnom znanju koje suvremen čovjek treba." Gledatelji novog programa čekaju korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je ispričala voditeljica Angelina Vovk, ona sama uči mnogo novih stvari kroz program: "Izlazim nakon koncerta i zapisujem recepte za predivne salate koje pomažu osobi da ne samo izgubi na težini, već i da poboljša njihovo zdravlje."
Žanr: TV emisija, kognitivni, zdravstveni, medicinski
Izdano: Rusija, prvi kanal
Moderator: Gennady Malakhov, Angelina Vovk

Transfer "Dobro zdravlje!"

Umjesto programa "Malakhov +" emitiran je novi program s G. P. Malakhovom pod nazivom "Dobro zdravlje!". Postao je logičan nastavak prethodnog programa, pa je glavna tema, naravno, ostala. No pojavilo se nešto novo...

Prije svega, naravno, zamijenjen je partner Malakhov - umjesto Elenu Proklova, sada Gennady Petrovichu pomaže Angelina Vovk. Mnogi gledatelji već su voljeli ovaj tandem, budući da je stil ponašanja A. Vovka mnogo mekši, inteligentniji od stila E. Proklove.

Raspon pitanja kojima se bavi novi program također se proširio. "Ovo je službena medicina, i narodna, i psihologija, i obiteljska klima, i tako dalje, tako da bi svi ljudi bili zainteresirani da pogledaju i dobiju savjete o zdravlju, i kako se držati kroz život... Ovo je program za sve ljude, projekt radosti i o pozitivnom znanju koje je potreban suvremenom čovjeku ”, rekao je G.P. Malakhov.

Program "Dobro zdravlje!" Emitira se svakodnevno (osim vikendom) u 15.15 sati. Moskva vrijeme. Sva izdanja programa "Dobro zdravlje" mogu se pogledati na web stranici prvog kanala.

Dobro zdravlje!

Transfer "Dobro zdravlje!" Posvećen je širokom rasponu tema i bit će zanimljiv raznim kategorijama gledatelja. "Ovo je program za sve ljude", rekao je voditelj Gennady Malakhov. "Ovo je projekt o radosti i pozitivnom znanju koje suvremen čovjek treba."

Za razliku od prethodnog programa Genadija Malakhova "Malakhov +", novi program neće biti ograničen isključivo na tradicionalnu medicinu i uske zdravstvene probleme. "Ovo je službena medicina, narodna medicina, psihologija, obiteljska klima, i tako dalje, tako da bi svi ljudi bili zainteresirani pogledati i dobiti savjete o zdravlju i kako ostati u životu", rekao je Gennady Malakhov.

Gledatelji novog programa čekaju korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je ispričala voditeljica Angelina Vovk, ona sama uči mnogo novih stvari kroz program: "Izlazim nakon koncerta i zapisujem recepte za predivne salate koje pomažu osobi da ne samo izgubi na težini, već i da poboljša njihovo zdravlje."

Angelina Vovk je primijetila da će program svakako biti zanimljiv za starije generacije, ali je također savjetovala mladima da pogledaju novi program: "Ima toliko zanimljivosti o tome! Ako ga stavite u mlade duše od rane dobi, tada će im biti lakše u životu."

Moguća kritika voditelja projekta se ne boji. "Svi smo drugačiji. Netko percipira tradicionalnu medicinu, netko voli Genadija Malakhova i Angelinu Vovk, netko nas uistinu ne želi vidjeti", rekla je Angelina Vovk. ne voli, mi ćemo poslati želje zdravlja. " Gennady Malakhov, zauzvrat, naglasio je da prijenos će odražavati različita mišljenja: predstavnici službene medicine, i tradicionalni iscjelitelji - tako da "nitko neće reći da smo nositi neku vrstu gluposti."

Producent projekta - Ilya Krivitsky

Službena web-lokacija:

Domaćin: Gennady Malakhov.

Koordinate: 127427, Rusija, Moskva, Akademika Koroleva, D.12, program "Dobro zdravlje"

Zrak: radnim danom u 13:00

Možete pogledati sva pitanja Dobrog Zdravlja! online besplatno u visokoj kvaliteti i bez registracije. Sva godišnja doba i nova izdanja Dobro zdravlje !.

Prijenos "Dobro zdravlje", Prvo - recenzije

Pijte urin jedite travu

Prednosti: Kada nema novca, ali želim da me tretiraju.

Nedostaci: Strašan vođa, glupost većine tretmana.

Recenzija: Sjećam se da se Gennady Malakhov popeo u svijet svojim promicanjem liječenja urina (žao mi je zbog iskrenosti, urina). Može li se normalno odnositi prema takvoj osobi, a osoba koja je vezana za jezik - polovica njegovih riječi uopće nije jasna! Kako su ga pustili na televiziji? Vratimo se na sam program. Bake dolaze s hrpama ljekovitog bilja i bocama čudesnih ukusa. Sve se to priprema pred publikom, tamo je pijana, trljala se i utapala. Iz izgleda nije ni jako lijepo. Negdje sam čuo... Sljedeći

klaun

Recenzija: Gennady Malakhov je stručni tehničar, ali je zainteresiran za alternativnu medicinu. Dobar liječnik nikada neće otići na takvu prijevaru, i zacijelit će - ako zna kako. I u ovom programu - Gennady Malakhov - šaljivdžija u rukama TV kanala. Najneugodnija stvar je da svi autori ovog programa nisu zainteresirani za liječenje bilo koje bolesti, ali sve je osmišljeno za ocjenjivanje. Mnogi medicinski djelatnici upozoravaju da recepti koje nudi Malakhov može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica,... Više

Na jednostavnom svjetlu

Pluses: Nema.

Nedostaci: Ovo nije prijenos - najvjerojatnije izgleda kao cirkus.

Recenzija: Opet je vratio ovaj nenormalan. Pa, to je obično izvan svakog opsega. Stvarno prijenos za stare bake 60 -70 godina. Prije toga, ovaj Malakhov se vrtio svaki dan, a sada se sve opet ponavlja. Kaže sve eburdu. O nekakvoj travi. I svi ga slušaju. Eeeh je degradiran.

clownery

Recenzija: Po mom mišljenju, sljedeći klaun, ne vidim značenje ovog programa, makar samo za umirovljenike, a onda sve nije baš jasno, kao što kažem običan klaunovi kao što su mnogi programi “zdravi”, “život”, itd. drugačije, o tome se može govoriti beskrajno, ali značenje ostaje isto, klaun.

dobro

Nedostaci: Ušutkati publiku, potpuno mentalnoga vođu Malachova !, preporuke ubojice, naučiti vas da ne liječite, već da se ubijete.

Recenzija: Ranije su pisali o našoj zemlji da je najobrazovaniji i najčitaniji, da ima visoko razvijenu medicinsku njegu, itd. Od tada nije prošlo toliko vremena, ali zahvaljujući Kašpirovskom, Čumaku, a sada i ludom električaru. Malakhov zemlja pala u doba mračnjaštva i noćna mora. Mlade majke odbijaju cijepljenje za djecu. Vratili su se antraks i kuga, difterija i encefalitis. Stanovništvo se tretira idiotskim savjetom ovog fantoma. Babus sjedi za kutijama i piše... Dalje

Transfer za umirovljenike

Prednosti: Savjeti iz tradicionalne medicine.

Recenzija: Pa, mjenjač, ​​ponekad TV je uključen i ja dobiti na Gennady Petrovich i šarmantan Angelina Vovk, u kojem oni daju savjete iz tradicionalne medicine, kao što je sipati kipuće vode, piti, pričvrstiti, napraviti vježbe. Posebno mi se svidjela zanimljiva priča o prilično potpunoj tetki, koja je detaljno ispričala kako radi krvavu kobasicu, punila crijeva i tako dalje i odličan je lijek za snižavanje šećera u krvi. Pa, samo besmislice. Voditeljica je također zanimljiva, kaže da je smiješno, esp... Dalje

Za smijeh

Recenzija: Pa, zašto se ne bi smijali onome što je vidio, ali samo da bi se prema njima postupalo tako je previše. Dobro je što je ovaj program dobrog zdravlja već uklonjen iz zraka, a voditelj - ponajviše je smrznuo svoj glas i način govora - to je gadno.

Dobar prijenos zdravlja

Opis: Produkcija: Rusija, 2012
Autor / Voditelj: Gennady Malakhov, Angelina Vovk

Transfer "Dobro zdravlje!" Posvećen je širokom rasponu tema i bit će zanimljiv raznim kategorijama gledatelja. "Ovo je program za sve ljude", rekao je voditelj Gennady Malakhov. "Ovo je projekt o radosti i pozitivnom znanju koje suvremen čovjek treba."
Za razliku od prethodnog programa Genadija Malakhova "Malakhov +", novi program neće biti ograničen isključivo na tradicionalnu medicinu i uske zdravstvene probleme. "Ovo je službena medicina, narodna medicina, psihologija, obiteljska klima, i tako dalje, tako da bi svi ljudi bili zainteresirani pogledati i dobiti savjete o zdravlju i kako ostati u životu", rekao je Gennady Malakhov.
Gledatelji novog programa čekaju korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je ispričala voditeljica Angelina Vovk, ona sama uči mnogo novih stvari kroz program: "Izlazim nakon koncerta i zapisujem recepte za predivne salate koje pomažu osobi da ne samo izgubi na težini, već i da poboljša njihovo zdravlje."

Dobro zdravlje s Gennady Malakhov na prvi

Opis: Novi program Genadija Malakova na kanalu jedan, Kind Health, reći će vam kako održati svoje tijelo zdravim i urednim, što jesti, kako trenirati svoje tijelo i još mnogo toga.

Ime: Dobro zdravlje
Žanrovi: domaći, TV emisija
Zemlja: Rusija
Objavljen: 2012
Redatelj: Prvi kanal
Uloge: Gennady Malakhov

1. Morate temeljito trljati zglobove kako biste osjetili toplinu.

2. Dobro je raditi pasivne pokrete za noge: zavrnite ručnik, stavite ga ispod koljena, podignite nogu i nježno ga potapajte oko 10 minuta kako biste potaknuli aktivan protok krvi.

3. Obratite pozornost na hranu. Da biste uklonili sol, morate uzeti krušnu grančicu, prstohvat suncokretovog korijena, sve to skuhati u termosici s čašom i inzistirati preko noći.

4. zglobova i boljeti kada crijeva ne radi dobro. Da bi poboljšao svoj rad, potrebno je emocionalno otpustiti. Da biste se riješili negativnih emocija, možete uzeti jastuk i ugasiti ga.

5. Također možete kuhati salatu od crne rotkve. Da biste ga očistili i utrljali. Dodajte narezanu krastavca u salatu i utrljajte bundeve. Začinite salatu limunovim sokom ili ništa.

6. Radish kore ne bi trebao biti odbačen: to može biti zabodena na bolno koljeno. Ali zadržite samo minutu, inače može doći do opeklina. Svaki sljedeći dan dodajte jednu minutu, donoseći vrijeme na 15 minuta, a zatim se krećete u suprotnom smjeru.

Komentar kandidata medicinskih znanosti, liječnice opće prakse Olge Fatuly: Svi sastojci salate su dobri i doprinose uklanjanju soli iz zglobova. Sumnja uzrokuje samo rotkvicu, jer sadrži gorčinu, iritantne tvari. No, rotkvica može zamijeniti senf žbuke.

Kada quinsy može pomoći sljedeći recept: iscijediti sok od dvije mrkve i jedne repe, dodati žlicu jabučnog octa. Ispirati grlo 5-6 puta dnevno u redovitim intervalima

Komentar liječnika opće prakse Yurija Chernyakova: Ako govorimo o upaljenom grlu, onda je mehanizam za ispiranje najbolji lijek. Međutim, jabučni ocat je neugodan, a grlo s upaljenim grlom je toliko iritirano. Ovo možete obaviti bez jabučnog octa. Mrkva omekša, a repa označava slab antiseptički učinak.

1. Kada gubite kosu nakon nervoznih iskustava, prije svega morate obratiti pozornost na vaše raspoloženje i početi uživati ​​u životu.

2. Lošu energiju možete ukloniti pomoću gline. Da biste to učinili, potrebno je razrijediti glinu i nanijeti na glavu u obliku kacige na sat pet puta dnevno (morate je ukloniti čim glina počne sušiti).

3. Možete uzeti žlicu gline, samljeti u kašu, dodati ulje za čičak i protrljati u glavu.

4. Salata koja poboljšava rast kose: nasjeckajte bugarski papar, stabljike celera, dodajte žlicu svježeg sira, biljno ulje i morski kelj, sve pomiješajte.

5. Za poboljšanje cirkulacije krvi, potrebno je masirati vlasište.

6. Ne bojite kosu, jer to predstavlja povredu integriteta kose.

7. Ne idite bez šešira.

1. noću, morate spavati, tako da tijelo ima vremena da se opustite.

2. Potrebno je ujutro raditi fizičke vježbe.

3. Možete uzeti veliki tanjur, staviti nešto hrane i pojesti ga s neobičnom rukom (na primjer, desna ruka treba pokušati držati uređaj u lijevoj ruci).

4. Recept za mršavljenje: curry na rubu noža, 2 žlice. mineralne vode, dodati 2 žlice. nisko-masni svježi sir, izrezati stabljiku celera i dodati naribanu jabuku.

Komentar kandidata medicinskih znanosti, dijetetičar Andrej Bobrovski: Kari ubrzava metaboličke procese. 5. Za normalizaciju jetre, uzmite pregršt datuma, prokuhajte u litri vode, nakon hlađenja dodajte žlicu meda i pijte na prazan želudac.

1. Svakako se pomaknite. Odmah nakon buđenja, trebate raditi vježbe s rukama i "gimnastiku za lijene".

2. Trebate napraviti posebne vježbe s lopticama koje pridonose buđenju mozga.

3. Čaj za čišćenje od troske: uzmite 10 grama listića brusnica, sušenog origana, lista kupine, sušenog vatrostalnog ulja, suhe metvice, sušene kamilice, listova bokvica i listova borovnice. Prelijte 500 ml kipuće vode. Čim listovi čaja padnu na dno, listovi čaja su spremni. Ovaj čaj treba koristiti s oprezom hipotonija, jer smanjuje krvni tlak.

1. Mast za obnovu paraliziranih udova: nakon 7 tbsp. lovorov list u prahu, 1 tbsp. borove iglice u prahu, pomiješati, 2 žlice jele, 15 žlica. rastopljeni maslac, promiješati, uliti 2 tjedna. Dva puta dnevno 5 minuta ujutro i navečer trljajte udove razmazujući mast.

2. Da biste se brže oporavili, igrajte obrazovne igre kako biste vratili memoriju. Sjetite se dječjih pjesmica i tablica množenja.

3. Potrebno je podesiti snagu. Ne biste trebali jesti tešku hranu kao što je pilav s mesom. Piletina se može jesti, ali uvijek s povrćem, au zdjelu bi trebalo biti više povrća. Riba je mršava, općenito, masti treba jesti što je manje moguće. Možete jesti zobenu kašu sa suhim voćem. Od slatkiša - med. Morate jesti više svježih sokova, povrća, cjelovitih žitarica.

1. Važno je probuditi se u dobrom raspoloženju.

2. Nakon buđenja, možete napraviti nekoliko vježbi i pročitati dobru pjesmu.

3. Čaj za podešavanje raspoloženja: u žbuku umutite 3 žličice morske krkavine, dodajte žličicu naribanog đumbira, 2 žličice meda i 500 ml vode. Pijte sa zahvalnošću i ljubavlju.

5. Umjesto šećera i slatkiša, možete jesti suho voće.

Komentar psihologa Igora Vagina: Često je uzrok raznih bolesti depresija. Mora biti u stanju raditi s radošću, jer uklanja depresiju

1. Pušenje je izuzetno štetno općenito i za srce.

2. Kada pušite, morate žvakati sok zajedno.

3. Potiskuje želju za pušenjem i cimetom.

4. Možete žvakati jedno sjeme pelina.

5. Pušenje: 5g origana, 5g buhača, 5g cvijeća kupine, 100 ml kipuće vode, 50 ml soka od mrkve, 50 ml soka od bundeve.

6. Morate nositi posebnu narukvicu, čija je glavna komponenta heljdin griz, što blagotvorno djeluje na srce. Heljda mora biti cijela, neometana. Narukvica se nosi dva sata, a zatim uklanja.

7. Srce voli pokret.

8. Morate hodati po morskom oblutku, potiče rad srca, jer na podnožju ima mnogo točaka odgovornih za određeni organ. Ako nema kamenja, možete istegnuti noge rukama. Jer srce susreće središnji dio, mora se pažljivo i nježno masirati.

1. Da ne biste željeli pojesti 20 slatkiša odjednom, potrebno je izrezati jedan slatkiš na nekoliko dijelova, pojesti dio i zamotati ostatak do sljedećeg puta.

2. Vježbajte s novinama: skinite cipele i pokušajte poderati novine, a zatim ih zgnječiti.

3. Vježbajte "boks u sjeni": pokušajte pobijediti nevidljivog partnera.

4. Korisni slatkiši: figurice izrezati iz repe i uvaljati u sezam.

5. Potrebno je zamijeniti šećer prirodnim proizvodima: medom, suhim voćem, stevijom.

6. Pomaknite se više.

1. Ako dugo stojite, ponekad morate kročiti na licu mjesta.

2. Recept masti za noge: žlica pelin biljka i žlica kiselog mlijeka, pažljivo samljeti.

3. Trebate obratiti pozornost na prehranu.

4. Infuzija Antonovih jabuka. Jabuke očistiti, zaliti kipućom vodom, ostaviti preko noći, nasjeckati i pojesti nastali pire.

5. Za obloge na nogama može se napraviti "čizme" od vrhova starih čizama. Uzmi mrvica bijelog kruha mrviti, dodati jabuka ocat (normalno ne uzeti), pospite soda bikarbone, miješati sve, staviti na vatu, staviti na telad, staviti na vrhu vrhova čizme. Stisnite držite 15-30 minuta.

6. Možete raditi fizičke vježbe za ojačavanje nogu: vertikalne škare, bicikl itd.

7. Noge možete nježno masirati od dna prema gore na poseban način.

8. Salata za normalizaciju crijeva: dva pikantna klinčića uliti jednu četvrtinu šalice kipuće vode, ostaviti da se uliti. Uzmite 100 g svježeg sira, pomiješajte s 2 žlice. bundeve, dodajte 1 naribanu jabuku, dodajte 1 tbsp meda. Ulijte u salatu infuziju klinčića. Recept se ne može uzeti onima koji imaju čir na želucu.

1. Neophodno je promijeniti okusne navike. Mjesto slastice možete jesti sirovo bundeve s medom.

2. Vrijedi raditi posebne fizičke vježbe.

3. Salata za mršavljenje: sitno usitnite 100g kupusa, dodajte 100g celera, 15g suhih brusnica, 1 žličicu meda, pomiješajte i stavite salatu u pola grejpa. Brusnice, ako ne, ne možete staviti, kao i med. Glavni kupus i grejp.

Komentar dijetetičarke Julije Bastrigine: Što je osoba potpunija, to više kilograma može izgubiti za tjedan dana bez štete po zdravlje. Ako imate extra pounds 10-15-20, onda možete izgubiti 4 kg u tjedan dana. Glavna stvar koju treba zapamtiti je zakon: masti gori u plamenu ugljikohidrata, ali ne i slatkiše, nego quiche, smeđa riža. Grah je vrlo zanimljiv proizvod, bolje je koristiti ih kao samostalno jelo, budući da tamo ima biljnih bjelančevina, ne treba kombinirati grah s mesom ili ribom. Može se jesti s lisnatim povrćem.

Dijeta od dijetetičara Julia Bastrigina: Prvog dana, riža i riba (ne pržene), svakako jedite povrće. Drugi dan: Koristeći papriku, napravite salatu, dodajte cimet ili kurkumu, dobro je jesti papriku. Treći dan: bilo heljda s kefirom, ili heljda plus cikla salata s nerafiniranim suncokretovim uljem prvog hladno prešanog, plus svježi grejp. Ako sve to nije soljeno i ne vježbate, možete izgubiti oko 3 kilograma.

1. Ako ste izvukli nešto, preporučljivo je napraviti zavoje natopljene hrastovom korom.

2. Možete napraviti posebnu vježbu "Applause hips".

3. Recept za zagrijavanje masti: 5 g korijena čička, 5 g cvjetova lila, 5 g cvjetova konja, 5 g cvijeta kestena, 5 g fino usitnjene kore nara, ulijte 200 ml alkohola (70%), ostavite 2 tjedna u tamnoj staklenoj posudi. Nanesite mast za mljevenje, a zatim umotajte u pamučni šal i zadržite nekoliko sati. Preporučljivo je to učiniti prije spavanja, tako da ne morate odmah izaći van.

1. Potrebno je smanjiti porcije.

2. Vrijedi raditi posebne vježbe: povezati male prste i istegnuti ih u različitim smjerovima.

3. Ne možete obuzdati emocije i brige, to se odražava u radu crijeva.

4. U slučaju začepljenja atonskog tipa, možete napraviti kuglice od repe, za to morate iscijediti sok od repe, valjati kuglice s medom. Ili upotrijebite neki drugi recept: uzmite anis, komorač, kopar, korijandar i sjeme kima, meljete u mortu, koristite pola žličice s hranom.

5. Vježbe: ležite na trbuhu na valjku i idite naprijed-natrag. Također možete ležati na leđima i naizmjence privlačiti savijena koljena prema bradi. Osim toga, možete i vježbati "hodanje poput psa".

6. Kefir za lijena crijeva: 100 ml kefira, 20g proklijane pšenice, 1 svježi krastavac, 2 stabljike celera, češnjak češnjaka ili 1 tbsp. med. Možete jesti za doručak ili čak za ručak.

7. Recept za dobar probavni rad: čajna žličica pečene jabuke, suhe šljive, malo meda i kefira. Promiješati. Možete jesti za doručak ili večeru.

Komentar dijetetičara A. Korobkina: Konstipacija je posljedica. Jedan od razloga može biti nezdrava prehrana, druga - gastrointestinalne bolesti. Mogu postojati i psihološki razlozi. Prikazana tjelovježba mora se kombinirati s pravilnom prehranom. U prehrani moraju biti proizvodi koji sadrže vlakna, pektine, dijetalna vlakna, bakterije mliječne kiseline, to su voće, povrće, krumpir, žitarice, kaša od žitarica, tjestenina iz čvrstih sorti.

1. Važno je željeti živjeti i primati pozitivne dojmove o životu.

2. Tibetanski recept za produljenje života: češnjak, slatka jela, miješajte, ulijte u tamnu zdjelu s bocom votke. Inzistirajte mjesec dana. Pijte na prazan želudac prije doručka, počnite s 5 kapi, svaki dan, dodajući kap. Donesite do 30 kapi, a zatim oduzmite jedan po dan.

3. Važno je trenirati pamćenje.

4. Krevet ne smije biti previše mekan. Preporučljivo je spavati na desnoj strani. Ako su noge bolne, možete lagano podići krevet sa strane nogu. Ako se pritisak poveća i bol u glavi, trebate učiniti suprotno. Ako vam boli leđa, možete ležati na trbuhu, stavljajući jastuk ispod trbuha.

5. Recept za crijevno čišćenje: iscijedite sok od mrkve, krumpira i špinata.

Komentar liječnika opće prakse Elena Ivanova: Važno je živjeti ne samo dugo, nego i kvalitetno. Osoba stari jer metabolizam usporava s godinama. Važno je kretati se, čak i samo hodati 30-40 minuta dnevno. Važno je jesti potpuno i pravilno. Važno je jesti puno različitog povrća i voća (u slučaju dijabetesa ne morate jesti slatko voće). Žena mora spavati najmanje 8 sati kako bi izgledala dobro. Kada je nesanica potrebna za noć, popijte čašu kuhanog mlijeka s medom ili prošetajte. Produžuje život i mladost zelenog čaja.

6. Recept za dugovječnost: ljuska od jaja, sok od limuna, med. Svaki dan tu je 1 žličica. Kosti će biti jake. Možete piti vodu, mlijeko ili šipak.

7. Koktel za dobro raspoloženje: 100 ml soka od naranče, 100 ml soka od bundeve, 50 ml soka od đumbira, 30 g svježeg đumbira.

1. Gostujući doktor medicine, profesor Sergej Bubnovski, rekao je da je u jednom trenutku za sebe iskusio što znači oporaviti se od teške ozljede. Sergej je pokazao Daryi neke vježbe koje se mogu obaviti za rehabilitaciju. Sergej je rekao da samo vježbe snage mogu pomoći osobi da ustane.

2. Komentar kandidata medicinskih znanosti, dijetetičar Elena Baikova: Zobenu kašu treba jesti za prevenciju bolesti štitne žlijezde. Instant kaša ne regulira metaboličke procese, ima mnogo šećera, koji se pretvara u masnoću, ne može se koristiti u dijabetesu, bolestima gušterače, kardiovaskularnog sustava i samo punim djevojkama.

Junakinja programa Marina, zbog bolova u leđima, bila je prisiljena napustiti posao.

1. Neophodno je napraviti posebne opuštajuće vježbe za leđa nakon rada: legnite na leđa, pritisnite koljena prema sebi i idite na nekoliko minuta.

2. Prilikom podizanja utega treba koristiti snagu nogu, kao i ravnomjerno raspodijeliti težinu u desnu i lijevu ruku.

3. Recept smrskati: hren rešetke na finom Rende, dodati ribani krumpir i žlicu meda. Stavite ga na crvenu vrećicu, poravnajte je, umotajte i pričvrstite na donji dio leđa (ako boli), razvalite je šalom Kada se osjećate toplo uklonite. Hren se uzima malo, u omjeru 1 do 7 ili čak 1 do 10, tako da nema opeklina. Prije nanošenja leđa može se mazati maslacem.

4. Recept za jačanje kostiju. Potrebno je kuhati hrskavicu i nasjeckati, dodati zdrobljene suhe jajne ljuske. Ulijte puno svježe iscijeđenog soka od naranče ili soka od kiselog kupusa.

Komentar doktora bioloških znanosti, fitoterapeut Michael Lushchyk: Ovaj recept nalikuje armenskom Khashu, tamo se koriste samo druge kosti. To je korisno za osobe s gihtom i reumatskim bolestima.

1. Ujutro možete sisati suncokretovo ulje poput slatkiša dok ne postane bijelo.

2. Da biste očistili jetru, ujutro trebate uzeti žlicu ulja, po mogućnosti maslinovo ulje.

3. Možete koristiti razne čajeve kako biste stimulirali crijeva. Na primjer, takav sastav: koru krkavine (pogotovo ne da se uključe u nju), lišće sene, zeleni čaj, trup, možete dodati sitno nasjeckanu jabuku, preliti kipuću vodu, čim listovi čaja padnu na dno, možete zaliti vodom i uzeti pola šalice dva puta dan prije obroka za oko 15-30 minuta. Tečaj 5 dana.

4. Jetra se može očistiti maštovitim razmišljanjem. Moramo staviti ruku na područje jetre, zamisliti jetru, a onda zamisliti kako se to smanjuje. Ova vježba treba obaviti 5 minuta dnevno tijekom tjedna.

5. Možete napraviti vježbe uvijanja uz pomoć krpa.

6. Tibetanski recept za čišćenje tijela rižom. Riža mora prvo natapati: uzeti 3 žlice, preliti hladnom vodom. Drugog dana, morate uzeti još jednu čašu, opet sipati 3 žlice. riža, treći dan ulijte još jednu čašu, au prve dvije promijenite vodu. Četvrtog dana pripremite četvrto staklo i promijenite ga u tri. I tako do šestog stakla. Na dan kada se pripremi šesta čaša, voda se izlije iz prve i kuhane kuhane kaše, koja se mora jesti bez ulja i soli. Osmog dana moramo jesti kašu napravljenu od sadržaja druge čaše i tako dalje. Nemojte to raditi više od tjedan dana. Ovaj recept dobro čisti vezivno tkivo.

Komentar doktora medicinskih znanosti, liječnika opće prakse Sergeja Arsenina: Riža se koristi u prehrani, ali najvrijednija je smeđa riža. Prikazana metoda je korisna, ali za gastritis, želučane tegobe i druge gastrointestinalne bolesti, liječnik bi trebao biti konzultiran prije korištenja.

7. Za čišćenje možete koristiti pulpu, sjemenke i kore bundeve.

Čišćenje tijela uvijek treba početi s debelim crijevom.

9. Pazite na higijenu ruku, opću higijenu, pranje proizvoda, kuhajte sve ili dobro isperite.

10. Misli također moraju biti čiste.

1. Morate se razveseliti i voljeti sebe.

2. Recept za zdrav doručak: Dodajte jogurt dodajte narezani dragun, peršin i mekinje.

3. Vježbe možete izvoditi s loptom: uhvatite je rukama iza leđa i hodajte, visoko podižući koljena, poput čaplje. Ili udariti loptu po podu, prolazeći je ispod lijeve, zatim ispod desnog stopala.

4. Kozmetički salata: 100 g zobene kaše prelijte 200 ml tople vode, dodajte 1 narezanu jabuku, 2 žlice soka od limuna, 1 žlicu. mješavina meda.

Komentar liječnice opće prakse Olge Butakova: Recept je vrlo dobar. Postoji mnogo vlakana u pahuljicama, koje su potrebne za crijevnu funkciju, u jabukama ima puno mikroelemenata, uključujući željezo koje jača kosu. Med nosi ugljikohidrate, koji daju mnogo kvalitetne energije. Sok od limuna ima choleretic učinak, ima puno vitamina C, podiže imunitet. Također u salatu puno kalcija. Ova masnoća ima dobar učinak na kosu, zube, kosti, plus ima učinak čišćenja na jetru, potiče izlučivanje žuči, gušteraču, crijeva. Ako želite postati bolji u jednom danu, morate se posvetiti cijeli dan, važno je dobro raspoloženje, vježbanje, pravilna prehrana. Sva kozmetika mora biti prirodna. Ako osoba ne može pojesti kremu, to nije krema.

1. Recept. Dušo s Aloe. Stavite komad aloe za 3 dana u zamrzivač s temperaturom od 3-4 stupnja. Uzmi sok od tri krumpira, dodati 1 tbsp. med. Promiješajte konzumiranje 10 dana prije jela i 1 tbsp. 3 sretna po danu.

2. Metoda određivanja kvalitete meda: Ako djelujete na nju s jodom, ona ne smije postati plava. Normalni med treba kristalizirati.

3. Ako imate bačvu meda, možete je koristiti kao simulator.

4. Medna pasta za prevenciju probave: mljeti 20g suhih marelica, 20g grožđica, 20g oraha, pola limuna i dodati 100 ml meda.

Komentar liječnika opće prakse Nikolaja Bganceva: Ovaj recept je vrlo dobar. U medu ima puno hranjivih tvari. Što se tiče trepanga s medom, liječnik je primijetio da u trepangu ima 10 tisuća puta više joda nego u običnom mesu.

1. Svakodnevne aktivnosti treba obavljati sa zadovoljstvom i pronaći radost u malim stvarima.

2. Okroška u Malachovskom: 100 g kiselog kupusa, 50g zelenog graška, 2 komada kuhane mrkve, 1 jabuka, 20g kopra, 200 ml kvasa. Komentar nutricionista Ivan Alimenko: Dobar recept, preporučujem ga tijekom objave. Savjeti za goste:

1. Savjeti oca Dmitrija

Moramo tražiti Božju prisutnost u svakoj svakodnevnoj manifestaciji. Osoba mora naučiti čudo u svakodnevnom životu. Potrebno je naučiti kako pronaći znakove u životu koji pomažu postu.

2. Savjeti gostiju programa Nina i Nade:

Prijatelji vole kvas jako puno. Nadežda je ispričala kako pravi prirodni kvas. No, jedan ga čini sam, a drugi kupuje u trgovini.

Komentar nutricionista Ivana Alimenka: Kvass je poznat već dugo vremena. Ima mliječnu kiselinu. U post kvass preporuča se piti. Međutim, s obzirom na kupnju kvasa, treba ga čuvati najviše 5 dana. Uz višak težine ne biste trebali piti kvas gladan i žedan. Kvas treba kombinirati s grubim proizvodima. br />
3. Savjeti majke Lyubov Beloborodova:

Recept za čarapu: čaša pšenice, 100 g maka, 2-3 žlice. l Kreda, orasi. Od pšenice do kuhanja kaše, dodajte mak, med, orašaste plodove.

Komentar kandidata medicinskih znanosti, liječnika opće prakse Sergeja Arsenina: Jelo je dobro, ali med nije dobar za dijabetičare. Pšenica je dobra za zamjenu heljde.

4. Savjeti kuhara samostana Olega Olkhova:

Rebarbara limunada: Operite rabarbara, oguliti, usitniti, 200 g po litri, dodati šećer, pustiti stajati, dodati šipke nara, limuna i zaliti kipućom vodom. Zatim procijedite, dovedite do kuhanja, dodajte cimet, uklonite iz topline, dodajte med, ostavite da se uliti.

Komentar kandidata medicinskih znanosti, liječnika opće prakse Jurija Scharza: ovo jelo ne treba pripremati za ljude koji ne vole hranu jela.

4. Savjeti počasne umjetnice Rusije Olge Mashnoy: Olga pravi puno krastavaca koje koristi u postu.

1. Ne možete samo jesti bundeve, možete ga koristiti za napraviti posebnu masažu.

2. Možete razgovarati s bolesnim tijelom.

3. Čaj za žgaravicu: 10g origana, 10g konjskog kopita, 10g bokvice, 10g ličinke močvara, 1 šalica prokuhane vode. Kada je trava potonula na dno, to znači da je proces kuhanja gotov. Pijte pola čaše prije jela.

4. Salata "Pumpkin Whisk": naribajte bundeve, mrkvu i ciklu, napunite kukuruznim uljem.

Komentar gastroenterologa Vladimir Gorbakov: Kada osoba počne pripremati posebno jelo za sebe i očekuje njegov učinak, čini da osoba jede manje teške hrane. Osim toga, proizvodi koji se preporučuju u prijenosu, uglavnom niskokalorični, sadrže mnogo vlakana. Ako postoji grč, toplina to može eliminirati, ali mnoge bolesti trbuha, naprotiv, izazivaju toplina, pa se takva pitanja ne mogu riješiti samostalno.

5. Nemojte se uzrujavati, može povrijediti želudac.

6. Potrebno je jesti dobru hranu i djelomično.

7. Trebate se kretati.

1. Psihosomatika pomaže u takvim situacijama, osoba se može oslabiti ili, naprotiv, pomoći sebi. Osim liječenja, vrlo je važno promijeniti svjetonazor.

Komentar doktora medicinskih znanosti, onkologa Igor Dolgopolov :. Moramo shvatiti da gubitak jednog testisa ne utječe na mušku snagu.

2. Postoji hrana koja potiče mušku potenciju. To su, primjerice, dagnje, proklijala pšenica, losos, haringa. No, pržena piletina, bijeli kruh nije vrlo korisna u tom smislu. Možete napraviti salatu od špinata, škampa, ananasa, začinjeno biljnim uljem. Međutim, možete to učiniti bez ananasa.

3. "Bombochka za muško zdravlje": uzeti malo pinjola, oraha i lješnjaka, svježije i bolje. Crush in mort. Dodajte med. Bolje je jesti ga odmah, tako da se orašasti plodovi ne oksidiraju.

4. Važno je vjerovati da će sve biti u redu.

5. Svaka bolest može utjecati na potenciju. Ako je tijelo zdravo, onda s potentnošću sve će biti u redu.

Dobro zdravlje!

Transfer "Dobro zdravlje!" Posvećen je širokom rasponu tema i bit će zanimljiv raznim kategorijama gledatelja. "Ovo je program za sve ljude", rekao je voditelj Gennady Malakhov. "Ovo je projekt o radosti i pozitivnom znanju koje suvremen čovjek treba."

Za razliku od prethodnog programa Genadija Malakhova "Malakhov +", novi program neće biti ograničen isključivo na tradicionalnu medicinu i uske zdravstvene probleme. "Ovo je službena medicina, narodna medicina, psihologija, obiteljska klima, i tako dalje, tako da bi svi ljudi bili zainteresirani pogledati i dobiti savjete o zdravlju i kako ostati u životu", rekao je Gennady Malakhov.

Gledatelji novog programa čekaju korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je ispričala voditeljica Angelina Vovk, ona sama uči mnogo novih stvari kroz program: "Izlazim nakon koncerta i zapisujem recepte za predivne salate koje pomažu osobi da ne samo izgubi na težini, već i da poboljša njihovo zdravlje."

Angelina Vovk je primijetila da će program svakako biti zanimljiv za starije generacije, ali je također savjetovala mladima da pogledaju novi program: "Ima toliko zanimljivosti o tome! Ako ga stavite u mlade duše od rane dobi, tada će im biti lakše u životu."

Moguća kritika voditelja projekta se ne boji. "Svi smo drugačiji. Netko percipira tradicionalnu medicinu, netko voli Genadija Malakhova i Angelinu Vovk, netko nas uistinu ne želi vidjeti", rekla je Angelina Vovk. ne voli, mi ćemo poslati želje zdravlja. " Gennady Malakhov, zauzvrat, naglasio je da prijenos će odražavati različita mišljenja: predstavnici službene medicine, i tradicionalni iscjelitelji - tako da "nitko neće reći da smo nositi neku vrstu gluposti."